5.阿Q外傳
 課前小活動，引導學員進入課程 |
計畫簡述:
社群中主要的活動為每個月兩次的課程，會以主題課程搭配副課程的方式進行，將由淺入深循序漸進的方式，並且IQ→EQ→MQ→AQ的順序來進行課程。主課程會請在4Q中有深入研究的講師來闡述4Q的重點，透過上課提升成員們對於4Q的認識與運用，副課程主要會以活動的方式進行，藉由活動後的引導來使成員們察覺自己的內心並且正視自己在生活中遇到的瓶頸，進而達到內省的效果，最後做到改變與突破。
 講師授課 |
 填寫回饋單 |
預期成效
★執行前質化指標:
1.學員可藉由本課程提升專業知識學習效率，過程中培養學員邏輯思維以增加批判性思考的能力 並增加臨床應變能力。
2.面對同儕間衝突時自我情緒調節能力，提升解決人際關係的智慧。教導學生實習情緒上的衝擊。學習以理性的態度控制情緒來面對醫病關係。
3.面對壓力時能夠認識自己，選擇最適合自己的解決問題的因應方式，提升挫折忍耐力。
4.提升職場倫理，成為品德端正的人，有智慧去辨別是非，成為優良護理人員。提供安全友善的就醫環境。
★執行前量化指標:
成員填寫4Q執行率的問卷達80%及被服務人員滿意度達到80%
★執行後質化指標:
1.學員已提升專業知識學習效率，已增加批判性思考的能力 並增加臨床應變能力。
2.已提升如何面對同儕間衝突時自我情緒調節能力，以及瞭解解決人際關係的方法，用理性的態度控制情緒來面對醫病關係。
3.認識自己面對壓力時的樣子，已知道適合自己的解決問題的因應方式，並已提升挫折忍耐力。
4.學員可藉由本課程提升專業知識學習效率，過程中培養學員邏輯思維以增加批判性思考的能力 並增加臨床應變能力。
5.面對同儕間衝突時自我情緒調節能力，提升解決人際關係的智慧。教導學生實習情緒上的衝擊。學習以理性的態度控制情緒來面對醫病關係。
6.面對壓力時能夠認識自己，選擇最適合自己的解決問題的因應方式，提升挫折忍耐力。
7.已提升組員職場倫理，在實習時知道是非對錯如何去辨別。提供安全友善的就醫環境。
★執行後量化指標:
成員填寫4Q執行率的問卷已達80%，被服務人員滿意度達80%。
結果與討論
質化： 1.學員已提升專業知識學習效率，已增加批判性思考的能力 並增加臨床應變能力。 2.已提升如何面對同儕間衝突時自我情緒調節能力，以及瞭解解決人際關係的方法，用理性的態度控制情緒來面對醫病關係。 3.認識自己面對壓力時的樣子，已知道適合自己的解決問題的因應方式，並已提升挫折忍耐力。 4.1.學員可藉由本課程提升專業知識學習效率，過程中培養學員邏輯思維以增加批判性思考的能力 並增加臨床應變能力。 2.面對同儕間衝突時自我情緒調節能力，提升解決人際關係的智慧。教導學生實習情緒上的衝擊。學習以理性的態度控制情緒來面對醫病關係。 3.面對壓力時能夠認識自己，選擇最適合自己的解決問題的因應方式，提升挫折忍耐力。 4.已提升組員職場倫理，在實習時知道是非對錯如何去辨別。提供安全友善的就醫環境。 量化： 成員填寫4Q執行率的問卷已達80%，被服務人員滿意度達80%。
 淨灘 |
 講師與同學分享精采影片 |
整體心得:
整個學期下來我們總共有7種課程，第一堂是IQ課程讓我們能夠了解每個人都有自己的學習方式，如果沒有先找到自己的學習方式，不管學甚麼都會增加難度，所以我們每個人都要了解自己，在了解自己的過程當中就會知道甚麼樣的方式適合自己，甚麼樣的方式不適合自己，這樣也會增加學習及處理事情的效率。 第二堂課是EQ，也就是情緒商數，在IQ學習到了自己適合的方式之後我們應該要了解在團隊中我們要扮演的角色，如果我們很容易因為伊些小事情生氣，那麼在處理事情上就算自己的能力再好也會把事情搞砸。而如果在一個團隊裡，每個人的EQ都不好那也會讓整個團隊崩毀，所以講師在上課的時候告訴我們可以如何的轉換自己的想法，培養好自己的EQ，讓自己可以在現今社會上做個好EQ的人。 第三堂課是講師以遊戲的方式讓我們體驗EQ，在住校的期間我們可能會跟同學發生一些爭執，例如：室友在半夜一點多的時候吹頭髮、拿東西時不會告知等的問題，還有在上課十分組作報告也會發生很多問題。講師以此種遊戲方式讓我們思考自己遇到這些問題時會如何的與同學或室友溝通，及轉換自己的想法。 第四堂課是戶外淨灘，我們與長庚大學的學生合辦。這次的活動讓我們學會的不是只有撿撿垃圾或者是維護海灘而已，我們學到的是如何讓大家在撿垃圾的時候去思考，我們或許在學校學會了很多的知識，但是我們有時候卻連很基本的事情都做不到，比如說隨手撿垃圾。在很多時候可能還是環境髒亂的元兇之一，好習慣不好養成，但是我們可以學會不要養成壞習慣，所以這次的活動 第五堂課是AQ，每個人都有碰到逆境的時候，只是大家的時間都有所不同，我們要如何的提升我們自己的挫折忍受力或是面對逆境時的處理能力呢？在之前的兩堂課裡面，我們了解有好的IQ及EQ可以讓整個團隊更好，但是如果只有這兩個那麼我們在遇到挫折的時候，會選擇逃避還是面對呢？有很多時候會在第一時間選擇放棄目標，但是我們並不是天生的失敗者，所以在這堂課我講師告訴成員應該要先看自己的優點在看缺點，如果先看到缺點那麼就會在第一時間因為看到了缺點對自己沒有信心而選擇放棄。之後講師又舉了很多的例子讓我們看到不放棄的人生。 第六堂課講師以遊戲的方式讓我們了解每個人有所不同，有些人會畫畫、有些人會算數、有些人的國文很好每個人的專長都不一樣，所以我們在一開始的時候可以選擇對的方向，而不是一直朝著自己不擅長的地方走，選對自己的方向，走向自己精彩的人生。人並不是每件事情都依定要很精通，所以就算遇到不擅長的事情也不要覺得沮喪，換個角度換個方向一切會更好。 第七堂課是MQ，道德商數。也是最後一堂課了，這堂課講師讓我們了解最基本的道理，或許很多人小時候都有讀過弟子規，但是要將弟子規裡面的每一句話做出來是很難的。如果我們擁有了IQ、EQ跟AQ，但是我們沒有MQ那就會像洪蘭教授說過的一段話一樣「有才有德是上品，無才有德是中品，無才無德是下品，有才無德是毒品。」我們應該要期許自己不要成為毒品。講師提到最近實事的問題，在很多時候我們往往會忘記自己心中的那把尺，那把尺就是自己心裡的規範也是道德，所以我們在做事情的時候不管碰到逆境或者順境，都應該看清楚心中的那把尺。