家族名稱:心滿藝足_藝術療癒服務家族(延續案)
所在宿舍:5.嘉義-2舍
主題:6.服務學習
指導老師:黃椿昇
系所:護理系
有一句話是這麼說的「護理,是一門科學,也是一門藝術」,身為與藝術相關領域的一份子,身為照護者,身為站在最前線照顧傷患,承受各種壓力的我們,更要理解「在照顧別人之前,先學會照顧自己」此健康照護精神。
健康照護簡單來說就是擁有犧牲奉獻的精神,照顧他人生理與心理層面。現今,比起「治療」(Cure),「療癒」(Healing)的觀點逐漸成為主流意識,藝術治療不僅被視為能改善壓力、面對自身問題、改變人格或生活方式的方法之一,近年來表達性藝術治療更被廣泛地應用於各方面,例如:心理治療、職能治療、復健、靈性諮商和藝術教育等領域。
本計劃除延續上學期的藝術療癒與創作活動,除了讓護理人員將創作油畫作為一種紓壓的方式,透過藝術治療的學習,幫助成員達到自我瞭解省思、提昇行為管理和問題解決的能力,促進自我轉變與成長及人格統整。
成員藉由不同的色調搭配所創出的作品,代表每個人不同而獨特的情感,且結合新舊成員,互相交流並揣摩如何藉由藝術療癒去抒發自己內心的壓力、傷痛、憂愁,也在這其中去自我瞭解省思、舒緩情緒,另,在講究「全人」的護理時代中,健康照護人員的照護範疇不只是照顧個人,已是從個案延展至社區團體,促使健康照護人員將面臨從病患、家屬,甚至醫療團隊等龐大的壓力,進而突顯健康照護人員壓力因應及環境適應之重要性。因此我們也與校外活動連結,此學期將會舉辦關懷新住民的藝術活動,進而達到「在照顧別人之前,先學會照顧自己」的初衷。
對護理工作來說,藝術治療能為護理帶來更廣大的創意、構思,藉由思考、想像與創造,對對護理專業人員來說,堅立於救人和減輕痛苦的醫療前線,可能長期處於高壓力環境和生死交界的衝擊裡,屬於高耗竭的助人專業之一。創造性心理層面的覺察和照顧,能帶來另類具創意、彈性、多元的舒壓方式,提供沈澱、整理、再出發的支持,讓健康照護專業人員於犧牲奉獻之餘還能享有源源不斷的平衡、和諧和創意人生。
這些創作的圖像是自我成長的溝通,藉由圖像構成象徵性的語言內涵重點如下:
1. 照顧自己的內在小孩;藉由體驗象徵物的內涵,並結合多元媒材的藝術創作,活化與關照內在自我的心靈。
2. 藉由藝術的學習服務過程中,誠懇深刻走過自己,面對生命的體悟,達到深入的健康照護內涵。
「藝術的目的在於揭示我們所有的包括那最隱私的思想、脾性、德行、惡習以及繆誤,由此引導我們去認識自身,取得我們尊嚴的進一步發展,從而達到人性的完美。」(蒲魯東)
透過藝術表達,可反映與統整個人的人格、興趣、意念、潛意識與內心的情感狀態。此案藉由藝術創作來培訓護理界的種子成員,除協助其他成員達到自我瞭解外,更貼近自己的情感、了解生命本質、舒緩自我壓力,懂得同理他人的苦痛悲傷和增進問題解決的能力,並提升個人創造力及提高音樂素養,也期待日後可應用於更多需要的族群中,以達到護理助人的本質與精神。
「心滿藝足_藝術療癒服務家族」是以服務團體為面向,引導成員們去體驗藝術創作、去感受他、傾聽他,以自己為照護對象,嘗試療癒自己後去體會那樣的心情並執行自我反思,並以同理心去感受被照顧者的傷痛及憂愁,讓成員們具備自助及助人的能力,運用藝術治療與自我照顧達到和諧。
創作的圖像是自我成長的溝通,成員藉由現象學取向藝術治療之人性觀點:
人有朝向健康及自己問題的潛力。當壓力過大、身不由己時,疾病成為逃避現實的管道,藝術創作讓人有存在感。人也同時具備自我療癒的功能:引導案主進入意向性的知覺,以研究自己的作品,如實看見自己的作品,找到新的出路。療癒性藝術作品功用為釋放壓力;前意向性(pre-intentional)記錄為個人逃避壓力的經驗(2015,陳美伊)。
學習重點:
1.「心滿藝足_藝術療癒服務家族」藉由藝術治療的工作室三部曲的訓練帶領同學運用藝術並學習自我照顧,培訓護理界的種子成員,利用藝術創作表達出自我情感,協助其他成員達到自我瞭解並懂得同理他人的苦痛,也提昇照護者本身的照護素養,以達到護理助人的本質與精神。
2.實踐「心滿藝足_藝術療癒服務」志工服務,於校內舉辦藝術療癒活動,活動採自由報名參加方式,提供需要的同學藉由藝術療癒去探索自我、抒發遭遇挫折的情緒,重新整理自我內心想法,學會照顧自己,從而發掘健康照護生涯中潛藏的美與智慧。校外社區服務部分,配合107年度教育部補助大學社會責任實踐計畫:「多元在嘉與文化融滲:新住民社區深耕計畫」(子計畫四:多元藝術健康照護)服務,在創造性的藝術課程中,藉由實作,深入感受藝術的自我照顧,期盼健康照護與創造性藝術結合,帶領新住民自發性的觀點來自我察覺與學習。並在健康照護的志工服務過程中,學習人際互動,同理不同族群的想法,並在反思討論的回顧中,深刻感受與回應。照顧自己的內在心理層面,並結合多元媒材的藝術創作,去活化與關照其內在。
3.辦理「藝術療癒創作展」展覽,藉由藝術創作讓觀賞者感受藝術療癒的氛圍,讓藝術品與觀賞者互動,引發觀賞者省思自我內在特質,先了解自我,才能了解別人,進而提升自我健康照護品質。
4.在健康照護的志工服務過程中,學習人際互動,同理不同族群的想法,並在反思討論的回顧中,深刻感受與回應。照顧自己的內在心理層面,並結合多元媒材的藝術創作,去活化與關照其內在。
執行前 |
「藝術」除了內在自我的昇華外,還有治療的功效;照護者可藉由成果發表呈現出心中的感覺;以深化的閱讀及色彩表達出作者的感覺、直覺、情感與思維。 藝術在健康照護工作上重要概念與意涵如下: 1.以「藝術」進行健康照護志工服務,照顧者也必須在創作方面有足夠學習體驗。以藝術為媒介幫助人,必須重視藝術的直覺,並探索開展豐富的詮釋。 2.重視藝術的直覺、探索、開展、豐富與不確定性,絕對不只是封閉性詮釋而已。助人過程仍需要不斷藉由創作來進行對話。重點不在技巧不在詮釋,而在親身體驗與心境投入,藝術治療師之功力不是仰賴語言,更是強調藝術本身。 3.創作是情感與生命與靈魂之關照,是人類存在經驗中最精粹層面之表達。期待相關的成員能因此更了解藝術活動之體驗對於心理層面之成長與療癒是豐富而寶貴的,個體藉之更能自我確認,並與人分享對於生命與世界的複雜覺知。 |
執行後 |
憑藉舉辦展覽活動及藝術志工服務之相互交流,期待達成如下重要目的: 1.強調「藝術輔助療癒」在健康照護工作中之重要性。 2.健康照護工作者藉創作交流獲得激發與鼓勵,運用「見證寫作」技法,引導參與者透過文字與作品進行對話,從而發掘健康照護生涯中潛藏的美與智慧。 3.配合星期三療癒團體,本學期預計舉辦油畫服務16場次;並持續實施服務至少兩學年。 4.預計由老師帶領社群成員協助107年度教育部補助大學社會責任實踐計畫:「多元在嘉與文化融滲:新住民社區深耕計畫」(子計畫四:多元藝術健康照護)舉辦1場校外大型藝術服務活動;8到10場社區藝術服務活動,藉由創造性藝術實作,達到自我察覺與學習。 |
執行前 |
「藝術」不只是治療,還有自我的昇華;照護者可藉由成果發表呈現出心中的感覺,以深化的閱讀及色彩表達出作者的感覺、直覺、情感與思維。 計畫執行後藝術在健康照護工作上的效用如下: 1. 成員於訓練後對於健康照護與「藝術治療」有深入了解,可以運用油畫創作技巧提升自我照顧,並學習應用於臨床病患之健康照顧。 2. 藉由自發性藝術之表達釋放潛意識,其根源是基於移情關係及自由聯想之激發,持續努力以象徵性圖像自我詮釋。 3. 藝術治療創作的過程中,個人內在心靈活化之體驗,並在督導與討論的過程中,深刻感受回應內在的成長。 |
執行後 |
1. 期望家族成員皆能在團體互動過程中能藉由創作交流獲得激發與鼓勵,同時也會陸續鼓勵2-3位新生實施菁英培育,以進行家族傳承。 2. 透過16場油畫服務照護,預定於期末完成畫作,並舉辦至少一次師生聯展一場,服務對象新住民療癒服務展一場,共兩次展覽活動,將療癒的正能量透過展覽,傳達給每位需要的團體。 3. 於校內及校外實踐「藝術健康照護」志工服務,藉由去接觸不同的族群,去了解每個族群會有不同的需要,並於回饋反思感受健康照護的內化精神。 |
預定日期:3月21日
預期活動簡述: |
預定日期:3月28日
預期活動簡述: |
預定日期:4月11日
預期活動簡述: |
預定日期:4月18日
預期活動簡述: |
預定日期:4月25日
預期活動簡述: |
預定日期:5月2日
預期活動簡述: |
預定日期:5月9日
預期活動簡述: |
日期:2018/3/21 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:18 活動記錄: |
日期:2018/3/28 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:18 活動記錄: |
日期:2018/4/11 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:22 活動記錄: |
日期:2018/4/18 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:23 活動記錄: |
日期:2018/4/25 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:18 活動記錄: |
日期:2018/5/2 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:20 活動記錄: |
日期:2018/5/9 17:00-19:00 地點:嘉義分部美術教室 講師:黃椿昇 參與人數:23 活動記錄: |
1.「心滿藝足_藝術療癒服務家族」藉由藝術治療的工作室三部曲的訓練帶領同學運用藝術並學習自我照顧,培訓護理界的種子成員,利用藝術創作表達出自我情感,協助其他成員達到自我瞭解並懂得同理他人的苦痛,也提昇照護者本身的照護素養,以達到護理助人的本質與精神。
2.實踐「心滿藝足_藝術療癒服務」志工服務,於校內舉辦藝術療癒活動,活動採自由報名參加方式,提供需要的同學藉由藝術療癒去探索自我、抒發遭遇挫折的情緒,重新整理自我內心想法,學會照顧自己,從而發掘健康照護生涯中潛藏的美與智慧。校外社區服務部分,配合107年度教育部補助大學社會責任實踐計畫:「多元在嘉與文化融滲:新住民社區深耕計畫」(子計畫四:多元藝術健康照護)服務,在創造性的藝術課程中,藉由實作,深入感受藝術的自我照顧,期盼健康照護與創造性藝術結合,帶領新住民自發性的觀點來自我察覺與學習。並在健康照護的志工服務過程中,學習人際互動,同理不同族群的想法,並在反思討論的回顧中,深刻感受與回應。照顧自己的內在心理層面,並結合多元媒材的藝術創作,去活化與關照其內在。
3.辦理「藝術療癒創作展」展覽,藉由藝術創作讓觀賞者感受藝術療癒的氛圍,讓藝術品與觀賞者互動,引發觀賞者省思自我內在特質,先了解自我,才能了解別人,進而提升自我健康照護品質。
4.在健康照護的志工服務過程中,學習人際互動,同理不同族群的想法,並在反思討論的回顧中,深刻感受與回應。照顧自己的內在心理層面,並結合多元媒材的藝術創作,去活化與關照其內在。
此圖為老師講解及示範油畫基礎打底步驟,
油畫四訣竅:由遠而近、由暗而亮、由薄至厚、由大而小。
古典油畫的打底特性與技法,其為「撞」與「揉」。
撞,是將畫筆以垂直的方式輕觸畫布
並平均施力,將顏色挑起。
揉,為把畫面上兩種或以上的顏色用筆以操合的方法,
將顏色操合後產生混合,是銜接不同顏色的一種技法。
此圖為佈展時,老師指導成員掛畫技巧,
以及掛畫須注意之事項。
老師透過講解掛畫高度,帶領成員展覽畫展,
並針對每幅畫作一一講評,從中給予成員鼓勵支持,
在美中不足之處給予建議。
因每一幅畫都是由家族成員們一次一點一滴
慢慢的畫所畫出來的,
故舉辦這次的成果展對家族的成員來說也是一種肯定,
讓自己的作品給更多的人欣賞,
並期望欣賞者能夠從中體會到藝術療癒的本質。
一開始會加入魔法家族這個大家庭,是因為國高中都有學畫,但大學因為環境及課業,便沒有再繼續創作,再一次選修課程的因緣際會下,參加了這個家族,開啟油畫及魔法家族與我的緣分。雖然每位成員都來自不同的體制、不同的年級、不同的背景,但都有著相同的興趣—畫圖,因著這樣的關係,讓我們的心凝聚再一起,不論課業多重,學校事務多麼繁多,都還是堅持一定要來畫室作畫,因為畫圖對我來說不僅是我的興趣,更是一種紓壓管道,我亦能從完成的畫作中獲得成就感。雖然每個人在創作油畫的進度上不盡相同,學畫的背景及畫圖程度也不盡相同,甚至有的同學在創作過程中遇到挫折而一度想放棄的念頭,但只要有其他成員的互相鼓勵、支持與勉勵,他們都會很快拋開負面情緒,重拾畫筆,回到自己的崗位上繼續創作,透過這些過程,可以看到同學在整個活動期間中學習的變化與心路歷程,雖然過程不一定順遂,但大家都很堅持繼續創作。在創作過程中,也因為有其他成員,我從他們身上學到很多事物,尤其是當自己畫作遇到瓶頸不知該如何下手著色時,試著與成員們聊聊天,請對方看自己的畫作給予建議,都能讓自己獲得新的啟發和想法,以新的模式繼續創作下去。
透過魔法家族星期三療育團體創作油畫,成員們因著共同的興趣與目標--都喜歡畫畫--而聚在一起,享受畫油畫時的快樂--在畫油畫的當下可以暫時放下困擾、課業壓力、工作選擇等等,在這個時間裡好好地享受創作的過程,且因油畫是允許犯錯的,在創作過程中可以不斷做修改、調整媒材,所以透過油畫來整理自我情緒是一種在好不過的方式,成員可利用藝術從中學習自己治療自己,緩解生活上遇到的壓力。
心滿藝足_藝術療癒服務家族是一個值得永續經營的團體,我相信其他的團體也是—無論是社團或是其他組的魔法家族。大家有著共同的目標,在共同的目標下前進和努力,我相信這都是好的事,都是讓我們學習努力經營及維持一個團體的機會。我們家族較特別之處是,能與我們平常課程所學結合,因為我們大部分都是護理系學生,「護理是一門藝術」是常常聽到老師在說的一句話,很幸運的,所學及興趣所向是能結合的,期望能倚著這一層的關係,學習更多,更能將藝術運用在臨床照顧病人上,達到照顧自己與他人的最終理想目標。
圖為老師指導同學油之比例調控,
第一次打底為一開始打底使用的油為松節油及亞麻仁油;
依照使用次數增減油的比例,
從一開始的松節油:亞麻仁油=9:1變為8:2、7:3…
以此類推,至5:5便不建議在往下減少比例。
心得 |
在這幾堂油畫課程,學習到很多,這是我第一次接觸到油畫,從打底、草稿、上色到完成作品,其中有好多小技巧,雖然還不是很能夠掌握,但也算是多了一些經驗,在繪畫的過程中容易陷入圖畫中,有時候甚至會畫到忘記自己在畫什麼,能夠把所有煩惱的事情放在一旁,對我來說是另一種抒發壓力的方法,當然過程中也時常會遇到瓶頸,不知道該如何繼續,這時放下筆刷看看別人的畫,詢問老師該如何著手,才能夠繼續,在過程中學習到如何運用色調,調配出想要的顏色、運用不同的筆觸創造出不同的感覺、不同的繪畫工具,也能夠營造出不同想表達的感覺,畫油畫的技法也是畫畫中時常要注意的。 對我來說最難的大概是畫的跟原圖有些出入,有些部分需要自己構圖,沒有圖能夠對照著畫,讓我不知所措,不敢大膽的嘗試,就害怕出錯,就像是我平常在做事情一樣,沒有把握的事情就不會像去做,對我來說這算是一個挑戰,希望自己能夠克服;在畫畫的過程中,有好幾次想要放棄、重畫,這讓我想到,在長大的過程中,我似乎很容易遇到過不了的事情就沒辦法堅持著,好比在畫圖過程中,一想到重畫的話還要重新打底很麻煩還要等乾,就有點不想繼續,但是看著大家努力的身影,讓我願意跟大家一起努力繼續創作著,到現在快完成作品好像也沒有那麼糟,創作的過程中似乎也順便培養我的個性,讓我真的感受到藝術不僅能紓壓,也能養成我好的個性。 |
建議 |
無 |
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第一次接觸油畫從打底開始,幫油畫打底真的非常療癒又舒壓,而準備要把畫上色時才知道,原來畫油畫有技巧,要由遠而近、由深到淺等…,顏色的深淺以及如何使畫面有立體感也是邊畫邊摸索,畫油畫並不容易呢!上色後會思考要如何調出想要的顏色,當一片天空出現第二種顏色時也會想,把橘色塗上好不容易完成的藍色會不會毀了它,到底要先塗橘色好還是黃色好,就在內心充滿內心戲的同時,畫越來越厚,但也已經離心目中的畫有一些差距了,還覺得自己把畫毀了,不知道為什麼天空多了綠色,不知道為什麼先把淺藍的天空完成了,卻遺漏了黑夜的天空,不是說好由深到淺嗎?雖然畫還沒完成,但我記得當畫偏離心中的畫時,我真的好不想繼續,看著自己的畫呆了很久,再看看同學們的畫,仍然沒有想法要如何完成下一步。有空時會看著拍在手機裡的畫,剛開始看一眼就不看了,最後卻可以很認真地看著畫,持續自己的內心戲,是不是要先把遺漏的地方補好再處理雲層,雲層好了再畫水中的倒影,還是邊畫天空邊畫水裡的倒影。而之前覺得畫毀的地方竟然跟新的顏料相處得不錯,這是我完全沒想到的驚喜阿!雖然想到現在畫還沒完成,但真的很期待最後的完成品。 |
建議 |
無 |
心得 |
印象中油畫是個:手法可俏皮但掛出來又不失莊嚴,呈現時而光滑時而粗糙多樣性,面對這麼好似講究又好似自由自在的油畫,一直以來對都有著強烈憧憬。 感謝老師願意給我們這個自由自在的空間,用引導的方式帶領我們一步步前進,最終畫出屬於自己獨一無二的畫。很高興有這個機會可以接觸它,能在大學生涯中為自己的興趣留下一點不一樣的色彩,雖然這八週也許因為課程繁重及參加的活動太多,導致出現一兩次功能低下,使自己一下任性的無法畫作,一下一直埋頭苦畫抓不到想要的方向。第一週,打底,在打底時不暇思索地將顏料點滿畫布,再用刷子將他們散開,過程十分舒壓,還記的畫完回寢室時所有室友都說,你怎麼了?一下子變得平靜且穩定,在後來才知道其實打底也是一門學問,和之後得作畫息息相關,對好用對比色,在作畫後較能顯色。第二週,當打底完成後,腦袋其實就浮現想要做畫的圖片是哪張了,暗暗的底透著一點紫,讓人直接想到今年拿到的一張生日明信片,上面是被晚霞渲染的鹽田,天空和鹽田相呼應著彼此,讓看的人心中好似有股溫暖洪流流過。 起先畫作時畏畏縮縮的,在用炭筆畫好底之後遲遲無法將油料放上去,在看到老師直接在同學畫布上揮灑時,才知道自己應該要放開一點,在摸索下鹽田的天空誕生了,還記得當天被老師說很有繪畫技巧,應該原本有學過之類的話,心裡整個甜滋滋的充滿成就感,還被拿來和其他同學講解用色建議的呈現方式。 不過到了最後,才發現自己一直無法克服無法放開一些,留不出筆觸,修改了很多次一直覺得好像哪裡怪怪的,後來才知道這跟個性有關,可能自己是個無法愛恨分明的人,這讓我深思平常生活中對同學對家人的看法,一直以來最看不慣,發自內心反感的人其實都滿愛戴自己的,他們用自己的方式溫暖的傳達自己的愛,讓人無法放下他們。因為他們是多麼努力,也許笨拙粗糙,但那都是發自內心的關懷、喜愛,很常努力了天卻還是塌了,所有自己重視的依然執意離去,感覺十分慘忍且絕望。 也許那就是屬於自己的生活方式、作畫方式,無法克服就去接受它好了,雖然不夠好但那就是自己,是獨一無二的。 |
建議 |
無 |
心得 |
無意間在課堂上,聽到這個課程,正在招募新夥伴,帶著自身的興趣與好奇便闖入油畫的世界。第一次接觸到油畫,看著教室的黑板,老師的講解,我當下只知道好像要記得的東西好多,好像也必須遵守很多規則才可以,但隨著八個禮拜的訓練課程,不管是油畫的前置作業,如:洗畫筆、擠顏色等前置作業,或是進入到調色、到畫布上上色,每個階段都有不同的感受。 準備好自己的工具,才能讓他在畫布上有更卓越的表現,不會因為工具所困;而一開始的調色階段總是為調不出的顏色而煩惱,但這時站起來,視野放寬到整間教室的畫布,不在拘限於自己的畫布時,很快地就會被身旁的快樂氛圍音影響,看著他人享受在畫布上的創作,就會開始對於顏色,不在有所拘泥,而油畫最特別的一點就是,它的顏色是可以疊上去的,雖然有時會因為底色而有出現出乎意外的變化,但順著這些變化,也是能帶領我到不一樣的世界,而因此讓我對此著迷。所以我很開心,可以參與這八週的訓練課程,讓我對於油畫有更深入的了解,也更享受於其中的樂趣所在,藉著創作,讓自己的心靈放鬆,毫無拘束的藉由畫筆在畫布上,表達內心的一切感受,不用在乎旁人、不用小心翼翼,大方的畫出內心的感受,我想這就是我在這八周課程最享受的地方了,很開心我有這個機會參與,希望下學期也能有這樣的課程和資源提供我畫油畫。 |
建議 |
無 |
心得 |
自己在2018開始時曾許下新年新希望,其中一項就是「選擇自己不擅長的事做」,油畫正一步一步的帶領我走去,對於我這個畫畫完全沒有概念和想法的人,竟然跟著來學油畫!連我的家人也覺得很奇妙,因?我從我有記憶以來,我都跟家人說我不喜歡畫畫,我也覺得自己本身對畫畫一點天分都沒有,雖然在畫油畫的過程中,下筆、構圖及調色等等,都比別人差一些,不過,我想畫油畫,不僅僅只是在「畫」這個動作,更讓我享受的是那「畫的過程」吧。我喜歡顏料那時而刺鼻、時而彷彿自己就是畫家的味道;我喜歡每個顏料都任我擺佈的變淺變暗、甚至調出一個顏料擠不出來的顏色;我喜歡畫上的每一筆每一劃、我覺得每個都賦有它的意義。所以我想油畫是會上癮的,即使它會使我的手沾滿許多顏料而變得髒兮兮,我更覺得那是畫油畫的成就感之一。 在創作的過程中,有時候可並不是那麼的順利,你會害怕你沒有經過思考而畫下去,整張圖就毀了,像本身個性就很不果斷的我,就花了比較長的時間在思考著怎麼畫會比較好,就像我們的人生一樣,不可能永遠都順遂,不可能你永遠都知道你該怎麼做或者下一步該怎麼走,油畫亦如此,但是,只要經過這些考驗,出來的就是自己一手造就的美麗圖畫,更會讓之前的煩惱和挫折成為過往雲煙,因為眼廉只會映入著誰也搶不走的獨一無二屬於妳自己的畫。 |
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心得 |
參加了這次的服務家族活動,從起初拿起畫筆、學習色調、整理色盤、到打底、進而真的開始拿起畫筆畫下第一幅油畫,花了不少時間和心力,從構圖、調色、層層上色,都在考驗自己、認識自己、培養更多耐心和氣質。我想參加活動的目的是因為我想藉此花更多時間培養更多興趣,也從繪畫當中去了解、發現不同的自己,藝術是一件療育的事,你得好好品嘗其中的辛苦酸甜,它陪伴著我,在那些我覺得難過的時刻,我記得老師說:洗筆也是療育的過程,伴隨著輕音樂,慢慢地洗滌那些染料,一層一層褪去,就如同一個新的你,慢慢的誕生、展開,很開心能夠參與這樣的種子計畫培訓課程,讓我們能有空間和如此棒的師資及設備可以盡情發揮。 從炭筆到畫筆的轉變,油畫上的遠近、深淺、色調,都是值得學習,值得細細琢磨的,直到看見自己的成品,是多麼令人會心一笑,原來這不僅是興趣,更能探索自己,療癒自己,看見自己。已經迫不急待完成第二幅畫的我,更一筆一筆慢慢填上不同色彩,期待自己的作品誕生,並相信: 因為我們努力著,最後得到的,一定是更好的! 我也很期待下學期的種子計畫,希望能看見不同的自己,也謝謝老師這學期辛苦的指導和鼓勵著我們、陪伴著我們。 |
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距離上次畫油畫已是國中時期的事了,這學期參加油畫班除了重新回憶畫畫的感覺外,也能紓解壓力。每週課業、報告及海外遊學的事忙得我不可開交,就只有禮拜三的晚上,我可以待在教室好好的畫畫,不必擔心任何事情,這學期我想先嘗試畫風景畫,因為我自己本身是台東池上人,想念家鄉的山水美景及池上當地景點大坡池,所以挑了一張山水倒影的圖來參考。 繪畫的過程中,老師有提過我不太敢用太多不同色彩的顏料,也許是因為我的個性比較分明,所以我喜歡一個地方只屬於一種顏色,但後來我在畫天空時嘗試加點紫色與藍綠色及帶點粉色,整個天空從單調的藍色變成了不同的樣子,效果看起來更繽紛了點,之後我會再慢慢練習使用多一點色彩去揮灑整張圖,看著每一位參加油畫班的同學繪畫風格皆不同,也可以看出每個人去處理色彩及圖像的個性、感覺都不一樣,透過欣賞他人畫作也是種增進繪畫技巧的學習。 最後想給點建議,除了油畫班以外,像我自己也很喜歡用色鉛筆去繪畫,我個人是希望我們菁英班可以不只是畫油畫,也許我們可以每幾週就換一種主題彩繪,油畫、色鉛筆、粉彩、水彩、國畫等,讓同學學習不同的彩繪風格,找出最喜歡及最適合自己的畫技,我認為也是種不錯的選擇。 |
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剛開始聽到可以畫油畫時其實心裡很想畫,在畫畫時自由創作的感覺很好很舒壓,但是我不會畫畫很怕會畫不好,因緣際會下,去了老師的輔導課程跟老師討論課堂上的創作之後老師問我要不要畫油畫,一開始很猶豫,看了同學的創作後燃起一股想創作的動力於是跟助教報名,一開始老師要我們先打底,一開始我沒有注意到由暗到亮這個原則畫了一個亮橘色,幸好其他深色原料有蓋過去,剛開始我怕顏色再誤用,我沒有沾很多顏料上去所以感覺有白白的,原來打底就是不要害怕地把顏料畫上去才比較好打,打好底之後的顏色我很喜歡真的很滿足,到最後我最喜歡的就是打底了吧,等油畫曬乾後要開始選圖打稿,要先分成八格比例要抓好,地平線是最重要的,遵守由遠而近的原則,剛開始要下筆的時候我很害怕,怕會畫錯畫不好遲遲不敢下筆,但是下筆那霎那真的很開心,雖然還是會害怕畫錯,我先從天空開始畫起,一開始我還留著雲朵的位置,老師說可以直接畫過去之後再來畫雲,我覺得油畫神奇的地方就是只要他乾了之後他就能再蓋上新的色彩,老師有說我的筆觸還不錯,可是我有個缺點就是用色不夠大膽,在創作時老師一直強調用對比色180度,其實剛開始我很懷疑,因為圖案就不是這個顏色壓,不過我有很努力想加一些不一樣的顏色,希望可以讓這幅畫更美,之後的沙灘、海浪希望都可以美美的完成,在創作時我一直害怕畫錯,看著別人的油畫常常覺得自己的不夠好,但當完成這幅畫時,那個滿足和成就感一定無法言語。 |
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心得 |
這是我第一次畫油畫,是個很難得也很特別的經驗,我自己從小就對畫畫或者美術類的東西很感興趣,每一次學校的美術課也都會很期待,但接觸過的媒材也就像是一般常見的蠟筆、彩色筆、水彩等,現在能運用到以前從未使用過的油彩去完成作品,讓我覺得很開心,而在這幾周的繪畫過程中,從認識油畫的基礎開始,每項步驟一點點堆積出,即使過程有許多的困惑跟瓶頸,但也都能慢慢的去理解及解決。 我將我創作的作品命名為:「垂暮」,一開始我是選擇了我很喜歡的海做為我畫作的方向,在尋找的過程中看見傍晚的海,有別於一般艷陽高照的海,傍晚的海更是有不同的面貌,整個天空像是多了更多的色彩,很難去形容這樣的感覺,但我想這樣的景色對我來說很神秘、有吸引力,天空的顏色映襯著海的波光粼粼,是我想要去畫出的模樣,但是在配色的過程中對我來說相當的困難,總是會不知所措,不太知道該如何去上色,很怕一失手就毀了畫作,先從天空開始,天空因為夕陽的西落,投射了紫、紅、橘有些迷幻的感覺,我大概是憑著感覺去拼湊這些模樣吧,而海對我來說是最大的瓶頸,茫茫的大海、有浪花,且不只有單純的藍色,就像是寬廣的有點讓我像是迷失方向般無所適從,連一開始畫海時也被老師說飽和度太高,剪影也被吃掉,我自己也總是覺得缺少了些什麼,但也不知道該怎麼去拯救,好在最終一筆一筆,還是畫出了最後的樣子。 過程中雖然其實自己有點失落,畫作不是自己期望的樣子,但還是很有成就感,因為整個過程下來,我也從畫圖中也學到了很多事物,如何讓內心平靜下來,及從畫作中找到自我,都對我有莫大的幫助。 |
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無 |
心得 |
剛開時進到這油畫這個大家庭當中,純粹是因為覺得畫油畫的人相當的厲害,而自己也喜歡創作,想把所有美好的事物都留下來,即便現在有照片但還是會有不見的一天,可老師說了油畫是可以保存最久的東西,而剛好在課堂上老師提起有這項活動就進來參加了。 經過這短短的幾週畫油畫的過程中,漸漸覺得油畫是件容易讓人心情起伏不定的事情,因為當開始畫的時候如畫出來的作品跟自己想要的感覺不一樣時就會開始心浮氣躁,而這時候老師說可以走動走動觀摩一下別人的畫,經過起身觀察別人的再回來作畫時,突然發現畫的過程中好像有那麼一點是自己想要的色彩了,所以畫油畫需要的不再是心靜、創作,而是當你迷失的時候不妨起身觀察他人的創作,或許在別人的畫中可以找到屬於自己想要的感覺,因此我越來越享受在創作的過程,因為不用想得太多畫上去就對了,之後錯了還可以再補救,隨心所欲的畫在那個空間裡就是做自己,讓我先放下其他繁瑣的事情跟著自己的心走,專心地揮灑自己的色彩。 感謝有這個活動讓我可以輕鬆地玩油畫,而老師也沒有教許多太艱深的創作技巧,都讓我們自由地發揮,覺得這是一個值得一直參加下去的活動,因為總要有一些空間是屬於自己的,不為別的只為了做一件自己覺得開心的事情就夠了。 |
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無 |
心得 |
從小到大畫畫就是我的弱項,曾經我有位很會畫畫的閨蜜喜歡畫圖,所以有和她一起上過畫畫課,但始終無法培養我畫畫的天份,這次會參加這個活動,剛開始單純只是因為朋友的邀約,但現在我不後悔,這也成為了我第一次接觸油畫的經驗。 剛開始的打底,原本完全沒有頭緒,這是因為我對於顏色的搭配很不拿手,經過參考和老師的提點後,才慢慢開始有了雛形,接下來就是我最頭痛「初稿」,我的參考圖是需要有空間感的,在這一部分琢磨了很久,才開始上色,因為如果沒有畫好,可能會讓畫面變得很不協調。原本以為只要將顏色塗滿就好,天空就是藍色,山就是綠色,從來沒有想過能有什麼樣的改變,經過老師的說明,了解原來不是只能按照參考圖上的顏色呈現,而是也能有自己不一樣的創作。 現在我的天空很繽紛,讓我打破了對於天空的想像,在這個過程中,我運用了藍色、綠色、橘色來描繪,但一直覺得顏色很不搭嘎咖,很謝謝有位同伴的幫助,他提醒我可以試試將每個顏色刷在一起,果真這樣的技巧讓畫面變得不一樣。接下來就是最艱難的部分「延伸的橋」,剛開始都很順利,也有同伴說這樣的畫法很漂亮,但是最後因為我想將木板的黑線描繪出來,而成了最大敗筆,這讓我了解到油畫有趣的地方,那就是可以重覆堆疊的特性,除了可以製造出不同效果外,也可以用於想要更改顏色的時候。油畫的體驗即將進入尾聲,從剛開始有點想要逃避,到現在努力想要完成作品,得到不一樣的肯定,我想這就是創作的魔力吧!很開心有這樣的機會能參加這個活動,讓我多了新的技能及經驗。 |
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無 |
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在盡情享受油畫創作的同時,想不到課程已經漸漸要進入了尾聲,仔細回想在這幾周的油畫課程中,雖然我畫出的作品在我看起來並沒有像其他人一樣厲害,可是我卻很享受且心情很愉悅的在畫油畫這件事,這對我來說是再高興不過的事,畢竟我以前並沒有發覺到我在畫畫這過程是如此的心情愉悅,也許是因為我不是很會畫畫,所以到了國中以後幾乎很少動到美術的媒材,家中所有有關美術的用具大多不是過期拿去丟,要不就是被收納到可能臨時找也找不到的狀況。 之所以會參加是因為室友邀約的關係,因為他接觸畫畫的體驗比起我算多,所以他也算是鼓勵參與油畫課程,告訴我油畫有多麼棒和有趣,在本身也不排斥的情況下,我便加入了這個家族,畢竟從小到大幾乎沒有畫過油畫,對我喜歡嘗試新事物的人來說,也是一種新鮮的體驗,再加上時間可配合,故也就爽快的答應並立刻報名油畫課程。 在課程中老師也很用心的教導各式有關油畫的相關知識,像是:如何調理油的比例、如何清洗用具、如何畫油畫的底色、訣竅等等,一開始我覺得油畫感覺很像水彩,但實際操作了卻又不像水彩一樣好上手,因為油畫算是有很多比較細微的步驟,所以畫起來兩者的質感比較起來也不一樣,而且指導老師也會以他的專業來看我們的作品哪裡有需做調整,使作品整體看起來更加協調!而也是很感謝學校有這項資源,能夠開放額外的時間讓老師教導油畫課程,讓在二技生活的我、在即將踏入社會職場的我、在也許是我人生中即將要卸下學生身分的同時,又體驗到人生中的新事物,也算是相當滿足。 |
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無 |
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很難得會有這樣的機會來學習油畫,第一次接觸油畫的時候,應該是在朋友家的房間,房間內有著許多的油畫,大多都是風景圖,而這次剛好有這個機會可以體驗創作油畫。 剛開始要開始畫油畫的時候,有一點點的小卻步,有種不知道該從哪裡開始下手的感覺,打底很快就完成了;在選擇要畫哪張風景圖的時候,我選擇了一張海邊夕陽,但照片中夕陽沒那麼明顯,且在畫草稿圖時比例沒有抓的很好,最後就換了一張夕陽較明顯同樣是在海邊的圖,但這張圖顏色較為豐富,也是有一定的困難程度;接著在之後上色的過程中,一開始非常的保守,用的顏料也比較深,進度變的比較落後,到了下一次的創作時,老師鼓勵我們可以比較大膽的去創作,用鮮豔多彩的顏料,才漸漸趕上了進度,但還是有遇到一些瓶頸,以遠畫到近的原則,最先開始畫的一定是天空,而我的圖中有部分雲是有陰影的,時常讓我不知道該從哪裡先畫起,最後是在花了很多時間琢磨下才慢慢地畫了出來。 其實在整個創作油畫的過程中,對於我來說,一開始不是創作這件事特別的困難,而是洗筆,在創作的過程中用到的筆相當的多,洗的筆也就跟著很多,剛開始洗的時候覺得自己洗筆的時間快要大過於創作的時間了,但畢竟筆是屬於自己要用工具,一定要清洗乾淨下一次才能繼續的創作,最後經過了幾次洗的經驗,以及老師和總召跟大家說一些技巧後,洗的時間就漸漸的縮短了,也變得越來越快速,對於整個創作也變得比較流暢、迅速了。期待下學期還能有這樣的機會繼續創作。 |
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無 |
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當初一聽到老師說要開油畫課程時我好高興,急著想知道怎麼報名還怕報名不上。還記得第一次上課時老師要我們找風景圖來構圖,當初的我自以為很厲害的找了好幾張困難的圖或是構圖不好的畫給老師看,姐果都被老師退回,雖然有些難過,但最後我還是找到了我要畫的畫作--海灘風情,畫好草稿給老師看過後,我畫圖的問題就是我一直抓不對比例,經過同學幫忙修改後,我便開始上色了。雖然我完全沒有照著油畫的筆法跟技巧做畫,因為覺得有難度,最終是就照著自己的方式做畫,像畫水彩那般,最後完成的畫雖然依舊幼稚,無距離感、比例也不對,可是老師說顏色調的很漂亮,只差整幅畫都是平面的而已…。 我覺得風景畫要畫好有難度,自己沒有基礎的話,應該是要一步一步慢慢來,第二幅畫我找了幾米的畫,不敢找風景圖了,一隻天鵝跟小孩,簡單的物件畫起來就不容易失敗,雖然我比例還是沒有抓得很準確,可是有比上一幅畫進步,我就很開心了。很高興能夠參加藝術老師開的油畫課,讓我在這漫漫的校園生活中增添許多樂趣,能夠有這個機會嘗試不同的事物。 過程中我感受顏料的厚實感,當顏料慢慢刷上畫布,色彩鮮豔漂亮引起我的注目,讓我耳目一新,跟水彩是完全不同的感覺,且油畫須要更多耐心,一層一層的加層上去,可塑性非常高,不像水彩畫錯就畫錯,油畫是可以一直更改的,我就很喜歡用手指推開顏料的感覺。像油畫這樣高價值的創作能讓我盡情創作,雖然對我這種不太熟悉技法的學生來說可能有點浪費,但我真的覺得賺到了!希望下學期還有這樣的資源提供給我繼續作畫下去! |
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無 |
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這學期因為很幸運地選到了藝術這門課,才有機會知道學校原來還有畫油畫的課程,油畫是我以前從沒有接觸過的東西,唯一比較有相關的應該是在國中的一堂美術課中,老師讓我們用油畫棒去畫油畫,開啟了我對油畫的好奇心與興趣,再加上我本來就對畫畫感興趣,所以一聽到這個消息就馬上參加了,讓我在閒暇的二技生活中又增添了一抹色彩。 還記得第一週時,老師開始講解油畫的用具,讓我們自己去挑調色盤及畫筆,說明畫布的歷史及它的材質,我才知道原來一張畫布不便宜,顏料也都是國外進口,加上老師自己製的油,有這麼多的資源,我也要好好的珍惜利用;講解完之後開始教我們如何打底,畫油畫竟然還可以先上底色,以前也不知道有這樣的方法,所以覺得很特別,雖然我畫的沒有很好,不小心將色調畫的偏藍,不過凡事都有第一次,好玩就好。之後就開始選擇自己想要畫的題材,我想因為是新手,所以我這個菜鳥還是畫簡單一點的就好了,最後挑了一個藍天白雲綠地的風景照來畫,接著著手來畫草稿,畫草稿大概是完成一副油畫中我覺得最簡單的部分,很快就畫好了,最後就是上色的部分,調色是我覺得最難的地方,要多累積經驗才能抓到自己想要的感覺,不過藝術就是很自在、很隨心所欲地去做,所以就算畫的跟原圖很不一樣也沒關係,開心就好。 很高興能夠參與這次的課程,油畫真的很有趣,還能把自己的作品展出來,慶幸自己沒有錯過這次機會,下學期有時間的話我想我還會繼續參加。 |
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以前我是一個不太喜歡畫畫的人,認為自己最為拿手的應該就是火柴人無誤了,也認為自己沒有甚麼美術的天份,所以對這方面沒有甚麼很大的興趣,而直到升上了二技,因為一些私人的原因,從而認識了我的新室友,我發現他有空就在寢室畫圖或每個禮拜固定幾天會去教室畫圖,然後回來時總是帶著一些沾染在手上的顏料,開心的分享他今天所畫的成果,說實在的,因為室友在老師那邊學油畫,讓我感到很有興趣以及很好奇,所以剛開始也因為在室友的邀請下,而想說去看看並只是陪著他畫圖,沒有要畫油畫的意思,但是久而久之看他畫得很開心的樣子,從而引發我的好奇心,使得最後我自己也想試試看畫油畫,且去嘗試找了喜歡的圖片,並畫了自己想要的圖,之後卻發現自己畫油畫愈來愈開心,畫著畫著就上癮了。 因為只是興趣所以依照自己的心情隨便畫畫,心情好的時候畫,心情差的時候也畫,只要想到新的靈感就會想要畫上去,等到完成今天的進度時,就會很有成就感,而老師在我畫圖的過程中,時常很有耐心的教導我,也從中得到很多很多的鼓勵,真的很感謝老師的鼓勵以及教導,讓我對繪畫產生興趣,並享受經由油畫中所發現的樂趣,畫畫對於目前的我來說是一件很舒壓、放鬆心情,且很療癒的事情,真的很高興能在二技生涯裡的最後能參與到這麼棒的體驗。 |
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畫畫是平常唾手可得的一項創作,只要一張紙和一枝筆,甚至是一面牆和一罐噴漆,隨時隨地的創作及天馬行空的想法。因為熱愛自由和創作,所以有幸的參加了藝術老師帶領的油畫班,讓我們閒暇之餘能夠拿起畫筆肆意的揮灑靈感,從了解材料的選擇與使用方式,畫布如何打底,到明暗遠近的原理,一步一步的引導著,在有困難遇到瓶頸時隨時舉手表達,老師就會給你建議讓你找到方向。 畫畫是一件很舒壓很隨性的一個活動,不管你天份高與不高,都能夠駕馭,因為那是一個讓自己內心釋放的活動,所以沒有好壞對錯,全憑感覺,而我在畫畫的過程中能夠感覺到自己的投入,專注的想畫好某個小細節,不斷的思考如何下筆,但有時也可能某些原因不由自主的煩躁起來而草草落筆,但油畫的好處就是乾了可以重來,就像是人生中我遇到挫折了跌倒了,但沒關係總會找到方向重新修正,一點一點的慢慢修正,修正到最滿意最適合的自己。我想畫畫能帶來的是快樂、專注和釋放自我,這樣的我在畫畫中得到了很多,相信在未來的道路上這會是一件讓我想持續經營的興趣。 |
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剛開始因為自己喜歡繪圖而認為在二技後沒機會接觸畫畫,因為之後某些契機而受邀加入魔法家族,令我非常雀躍與驚喜,裡面的成員們都很友善的照顧及歡迎我,使我想為這個社團盡一份心力,也是老師讓我知道作畫不侷限在畫具及色彩上,例如夕陽不單單只能是大家眼中的既定色彩,它可以是紫色也能是靛色,也可以是任何我所想要的顏色,這都是可以自己隨心所欲自由的創作,老師及成員們都會鼓勵我,讓我在這個團體中能不受限制的享受美術所帶來的愉悅及成就感。 藉由參加魔法家族的一次次活動,使我自己在感興趣的美術方面有所提升與進步,另一方面,在心情上也能保持愉悅,減緩壓力,且在工作上及在學業上也能有所釋放並將其靈活運用於生活中。這就像老師提過的,藝術是一種紓壓方式,透過作畫的過程,不僅可以學習他人的畫圖技法,也可以讓自己在畫圖時定下心來創作,忘卻平日繁瑣的一切,好好的投入於油畫中,無法自拔。期望下學期能繼續著這美好的課程,讓更多人接觸藝術,並受惠於它的好處。 |
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從小時候我就一直羨慕著會畫畫的同學,但因覺得自己沒有繪畫的天份,也忙於課業,便一直沒有嘗試相關活動。進了長庚之後,知道學校有藝術療癒家族,很開心能擁有學校提供的資源,決定在大學最後一個學期嘗試繪畫, 進了美術教室後,覺得這是獨立於標準化外的所在,不像其他課室充滿規範。記得老師在我們學習打底時說:「閉上眼睛能看見的,就是你們打底時會用到的顏色。」這樣引導教學的方式令我耳目一新,發現我們是藉著感受與探索去學習的,是我一直嚮往的學習模式。 作畫從打底開始,對色彩學還不熟悉的我,無法預知調和出的顏色會呈現什麼,但掌握原則後,盡情地刷下色彩,讓我覺得好自由。那個瞬間,我想我明白了藝術為何能療癒人心。 完成構圖後,開始要運用色彩時,我卻難以下筆、不知從何畫起,腦裡沒有任何畫面,只有些熟悉的恐懼,害怕自己做錯決定,選錯顏色會搞砸這幅畫,於是我一再地向同學及老師確認如何用色,在停止動作好一陣子後才開始動筆調色。 我發現真的開始作畫時,專注的東西只有當下,面對恐懼但能直視它,邊思索如何繼續,邊與自己對話,去感受畫筆的筆觸、畫面的結構、顏料堆疊雜揉出的色彩,以及投射出的光影。拋下憂慮前進的感覺好舒暢,生活中也有好多時候需要用這種心態去面對。雖然在藝術療癒家族快結束時,我沒能如期完成我的畫作,卻不因此覺得可惜。能每個禮拜撥出時間畫畫,完成心願去嘗試不同,真的很開心!我也在過程中持續跟自己對話,紓解了對國考的壓力,也發現我一直以來都對自己很嚴格,知道原因後要好好活在當下才行。 |
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很開心能參與這學期的油畫菁英班,從當初連鉛筆畫畫都有小障礙的繪畫菜鳥,到現在竟然能畫出一幅有點樣子的油畫,其實覺得很感動。完全對畫畫一竅不通的我,看到油畫班報名開始時,我非常好奇又很有興趣,但其實內心很惶恐,因為覺得班上各同學都是繪畫好手,相反的,我卻完全不會畫畫…。鼓起勇氣,我還是拉著室友一起報名了。因為我希望能跟著老師學到一點繪畫技巧,另一方面也希望能培養一個未來若有閒暇時,能調劑身心的興趣。 第一次上課,就讓我覺得這個世界非常的神奇! 油的比例、打底的方法、如何清洗刷具…等,對我來說每個都是嶄新的挑戰。我還記得剛開始創作時,下筆時會怕怕的,也很懊惱為何始終調不出我想要的那個顏色,再加上長時間近距離盯著畫布很容易迷失自己、也容易累。但在經過老師及其他同學的指點下,才發現油畫迷人的地方就在於它不會一筆定生死,反而需要經過多次的堆疊顏色,方才展現出有層次的色調。每一次的上課,老師都很認真的帶著我們一步一步地去探討油畫世界,我越來越能放鬆在當次的創作中,恣意地抹上一層又一層的顏色,讓畫作每次皆呈現出不一樣的感覺。 隨心所欲的畫著,感覺真的很棒,我想,藝術創作是真的不僅能放鬆紓壓,還真的能療癒人心! |
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