家族名稱:果實經烹調加熱對於抗氧化力之影響
所在宿舍:3.林口-庚勤樓
主題:1.專業實習, 5.專題製作
指導老師:陳頤之
系所:保健營養系
在人們的飲食中,水果含有醣類可作為熱量來源,且所含成份在抗氧化功能中佔有很重要角色,每日攝取足量可減輕人體內之氧化性傷害。水果的食用除了直接食用外,也常見將水果烹調加熱,或與其他食材搭配入菜。有鑑於此,擬由六位保健營養系學生組成「水果經烹調加熱對於抗氧化力之影響」家族,期望對於烹調加熱對水果抗氧化力之影響進行探討。
一、本家族之學習目標:經由各項抗氧化力之分析,以瞭解果實經不同加熱烹調處理對於各項抗氧化力的影響,藉此提供大眾食用水果處理方法的應用依據,並使本家族成員從中學習設計實驗、執行實驗、彙整實驗結果以進行學術發表,同時提升本家族成員之保健營養專業能力。
二、本家族之策略:選擇兩種人們會以加熱烹調處理的巿售水果,蘋果與水梨,以煮沸、蒸煮、微波等三種不同加熱烹調處理,並進一步設計不同加熱時間取樣,分別測定三種抗氧化力,包括總氧化力、自由基清除力及亞硝酸鹽清除力,且與不經加熱的果實比較,以瞭解果實經烹調加熱對於抗氧化力之影響。
三、本家族提升之基本素養與核心能力:本家族成員經資料搜集,實驗設計及執行,研究結果彙總分析以進行學術發表等過程,將使本家族成員之食物製備及創意飲食的能力、營養科學專業能力、研究分析與創新能力、思考批判能力、語文閱讀與溝通能力得以提昇。而本家族活動採分工合作方式,將增進本家族成員之人際溝通與合群分工能力。
一、學習方法:自行搜集彙總資料,進行小組討論,並延請教師從旁予以
指導。
二、執行方式:擬選擇蘋果與水梨等兩種巿售水果,以煮沸、蒸煮、微波等三種不同加熱烹調處理,並於加熱0、5、10、15分鐘時間取樣,將樣本分別測定總氧化力、自由基清除力及亞硝酸鹽清除力等三種抗氧化力,以統計分析進行數據比較,當p<0.05, 表示有統計之差異。
三、學習資源:包括向教師或專家請益,網路資源及書籍期刊紙本資料。
四、課程內容:本家族成員為保健營養系四技一年級及二年級學生,本家族活動會涉及食品營養、食物製備、食品分析及統計分析等課程。
五、學習評量方法:設計評量題目,供家族成員於每次活動後填寫評量,並彙總檢討,以做為下次活動之改善依據。
六、檢測標準:詳實記錄實驗過程及結果,製成書面報告及進行口頭報告,最終進行學術發表。延請教師進行指導、討論及講評,以檢測本家族成員
學習成效。
執行前 |
1.大眾缺乏果實經烹調加熱對於各項抗氧化力所造成 影響之資料。 2.本家族成員缺乏對果實中各項抗氧化力分析原理之 瞭解。 3.本家族成員缺乏果實中各項抗氧化力分析技術之 能力。 4.本家族成員缺乏將實驗資料正確撰寫成學術發表形式進行發表之能力。 |
執行後 |
1.大眾未有果實經各種不同烹調加熱方式處理後之 總氧化力相關研究數據。 2.大眾未有果實經各種不同烹調加熱方式處理後之 自由基清除力相關研究數據。 3.大眾未有果實經各種不同烹調加熱方式處理後之 亞硝酸鹽清除力相關研究數據。 |
執行前 |
1.使大眾獲得果實經烹調加熱對於各項抗氧化力所造成影響之資料。 2.使本家族成員獲得對果實中各項抗氧化力分析原理之 瞭解。 3.使本家族成員獲得果實中各項抗氧化力分析技術之能力。 4.使本家族成員獲得將實驗資料正確撰寫成學術發表形式 進行發表之能力。 5.使本家族成員將來擔任營養師之專業能力得以提昇。 |
執行後 |
1.使大眾獲得果實經各種不同烹調加熱方式處理後之 總氧化力相關研究數據。 2.使大眾獲得果實經各種不同烹調加熱方式處理後之 自由基清除力相關研究數據。 3.使大眾獲得果實經各種不同烹調加熱方式處理後之 亞硝酸鹽清除力相關研究數據。 |
預定日期:3月20日
預期活動簡述: |
預定日期:4月2日
預期活動簡述: |
預定日期:4月17日
預期活動簡述: |
預定日期:5月8日
預期活動簡述: |
日期:2018/3/20 18:00~19:00 地點:一舍B1討論室 講師:陳頤之 參與人數:3 活動記錄: |
日期:2018/4/2 19:00~20:00 地點:一舍B1討論室 講師:陳頤之 參與人數:3 活動記錄: |
日期:2018/4/17 17:00~18:00 地點:一舍B1討論室 講師:陳頤之 參與人數:5 活動記錄: |
日期:2018/5/8 17:00~18:00 地點:B1一舍討論室四 講師:陳頤之 參與人數:7 活動記錄: |
選擇蘋果作為本實驗研究樣本,以煮沸、蒸煮、烤等三種不同加熱烹調處理,並於加熱0、5、10、20分鐘時間取樣,將樣本分別測定總多酚含量,以統計分析進行數據比較,當p<0.05, 表示有統計之差異。
實驗方法:水果(全果)→理化性質測定(硬度、糖度、pH值)→分割成數分進行不同烹調加熱處理,並保留一份不加熱作為對照組→總多酚含量測定→資料整理與統計分析(使用SPSS及excel軟體進行分析)。
3/29 水果理化性試驗
4/11 藥品配置
一直到進入水果抗氧化專題後,我們才接觸到這個學習環境;每個人的生活中是一定會去吃到水果,而這水果內含有的醣類是熱量來源,我們分析總多酚含量,目的是要讓我們瞭解到經過不同的加熱烹調方式對各種抗氧化力的影響為何,對於水果的加熱利用了蒸、煮、烤這三種烹調方式以及使用0、5、10、20分鐘分別去測定三種抗氧化,並且進行比較後,這樣才能藉此提供大家水果的處理方法以及應用該怎麼做最好;這個專題很棒的地方,就是大家會分工合作,而且很團結,中間也都沒有發生衝突,想當初也是因為對這水果專題有興趣,所以才會參加,發現雖然有些東西需要慢慢摸索,但對有熱忱的事情會學得很快,雖然計劃的時間有點不足,不過我們團隊也是在這有限的時間內做出了相當的成果,這是讓我們非常開心的,不過因為有一、二兩個年級的組員,又有期中考的關係,時間上相當難分配,也計畫的執行上也非常的緊湊,希望計劃的時間能夠在長一些。
在一開始我們還以為執行這些沒什麼困難的,不過在之後想法改變了許多,參加這項計畫讓我們受益良多,學習到不論到哪都最為注重的—「實驗室倫理」,未來便延伸為職場倫理。 現在的學習越來越多元,選擇對自己有幫助的學習方式是最重要的,魔法家族很棒的地方在於供給我們做專題的資源,讓我們在適當的壓力下進行競賽,有趣的是在參賽者中可以看到各式各樣、琳瑯滿目的研究題目,不僅開闊視野,學習如何在實驗過程中進行團隊合作,並向同個目標邁進,增加組員間的向心力。
4/12 樣本稀釋
心得 |
這是我第一次參加魔法學習家族的計畫,也是第一次參加學校的專題計畫,學到了很多實驗室中的儀器如何操作,和人與人及人與團隊之間如何溝通,在一個計畫的執行中已經不是單靠一個人的力量就能完成的,是需要人與人之間良好的配合,以及良好的團隊分工才有辦法達成的。 雖然計劃的時間有點不足,不過我們團隊也是在這有限的時間內做出了相當的成果,這是讓我非常開心的,不過因為有一、二兩個年級的組員,又有期中考的關係,時間上相當難分配,也計畫的執行上也非常的緊湊,希望計劃的時間能夠在長一些。在一開始我還以為執行這些沒什麼困難的,不過在之後我的想法改變了許多,參加這項計畫讓我受益良多。 |
建議 |
希望計劃的時間能夠在長一些,使時間分配上更加寬裕 |
心得 |
我是進入水果抗氧化專題後才接觸到這個學習環境;現在的學習越來越多元,選擇對自己有幫助的學習方式是最重要的,魔法家族很棒的地方在於供給我們做專題的資源,讓我們在適當的壓力下進行競賽,有趣的是在參賽者中可以看到各式各樣、琳瑯滿目的研究題目,不僅開闊我的視野,學習如何在實驗過程中進行團隊合作,並向同個目標邁進,增加組員間的向心力;不論在專題製作、實驗過程中一定會碰到難題,訓練我們如何表達自己的想法、溝通能力,進而提升團隊解決問題的速度,及降低問題的發生率,一步一步地累積最終走向最好;以上這些對我適應未來職場環境將會有很好的幫助,但是,這裡讓我學習到不論到哪都最為注重的—「實驗室倫理」,未來便延伸為職場倫理,對我來說有加倍的幫助。 |
建議 |
可以在各班級信箱投遞資料,讓更多人知道這個競賽 |
心得 |
透過參與魔法學習家族,學到很多知識,是課本中沒有辦法學到的,很開心有榮幸參與魔法家族。 謝謝給予我們很多資源,讓我們從中學習,獲取更多知識。 原本看似平凡無奇的蘋果,經過加入的試劑,是其造成的反應,值得我們深入探討以及觀察他的抗氧化能力。 |
建議 |
我覺得很棒,謝謝學校給予這樣的資源。 |
心得 |
參加這果實加熱抗氧化的專題後,最初還有點迷惘整個專題流程,經過多次實驗及討論後漸漸進入軌道,每個人的生活中是一定會去吃到水果,而這水果內含有的醣類是熱量來源,我們去嘗試了各種抗氧化力的分析,目的是要讓我們瞭解到經過不同的加熱烹調方式對各種抗氧化力的影響為何,對於水果的加熱利用了蒸、煮、烤這三種烹調方式以及使用0、5、10、20分鐘分別去測定三種抗氧化,並且進行比較後,讓我們清楚瞭解水果不同存放方式及不同時間抗氧化持久性,這樣才能藉此提供大家水果的處理方法以及應用該怎麼做最好,這個專題進行的順利,每當遇到問題或狀況,我們也會進行開會及討論溝通來處理,老師也會在旁協助提供意見,一起努力為了共同目標而大家一起把它完成做出一個結果出來是一件很棒的事。 |
建議 |
無 |
心得 |
因為這次魔法家族的活動,認識了很多優秀的學長姊,不管是實驗中的問題,抑或是學校中大大小小的事,都能找到他們的幫忙與經驗分享,是我認為最大的收穫。因為學長姐彼此都非常熟悉,我和另一個一年級的同學一開始還很怕會找不到事情做,或是什麼都不會,拖慢了大家的速度,好在學長姊都很和善,就算實驗期間有其他事物沒辦法抽身參與,他們還是會耐心的一一解釋。也因為有學長姊的協助,我除了在其中學習到關於蘋果烹調加熱的影響,也學習了實驗該有的嚴謹和細心,只要稍有不慎,就有可能影響到最終的結果。第一次參與魔法家族的活動覺得獲益匪淺,也希望未來還有機會能再參與,應該會體會出不一樣的心得, |
建議 |
希望時間能更長一些。 |
心得 |
這次的專題研究,對於一年級的我來說是有點挑戰性的,因為我還沒有學到類似的課程,不像學長姐們一樣有一點基礎在,所以在剛開始學的時候,有點辛苦,因為要不斷地學習新的東西,從基礎學起,想盡辦法趕快跟上學長姐們的腳步,不能落後太多,當然不會的地方還是會請教學長姐們,還好他們都很有耐心地教我,讓我學得更快,這個專題很棒的地方,就是大家會分工合作,而且很團結,中間也都沒有發生衝突,想當初也是因為對這水果專題有興趣,所以才會參加,我發現雖然有些東西需要慢慢摸索,但對有熱忱的事情會學得很快。 希望在未來我也會有機會可以帶著我的學弟妹作專題,把我所學的都交會他們。 |
建議 |
無 |