魔法學習家族
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執行率

100

  • 4場活動
  • 剩餘0元
  • 預算12000元
  • 已執行 12000元

學習目標

家族名稱:果實經烹調加熱對於抗氧化力之影響
所在宿舍:3.林口-庚勤樓
主題:1.專業實習, 5.專題製作
指導老師:陳頤之
系所:保健營養系
        在人們的飲食中,水果含有醣類可作為熱量來源,且所含成份在抗氧化功能中佔有很重要角色,每日攝取足量可減輕人體內之氧化性傷害。水果的食用除了直接食用外,也常見將水果烹調加熱,或與其他食材搭配入菜。有鑑於此,擬由六位保健營養系學生組成「水果經烹調加熱對於抗氧化力之影響」家族,期望對於烹調加熱對水果抗氧化力之影響進行探討。
一、本家族之學習目標:經由各項抗氧化力之分析,以瞭解果實經不同加熱烹調處理對於各項抗氧化力的影響,藉此提供大眾食用水果處理方法的應用依據,並使本家族成員從中學習設計實驗、執行實驗、彙整實驗結果以進行學術發表,同時提升本家族成員之保健營養專業能力。
二、本家族之策略:選擇兩種人們會以加熱烹調處理的巿售水果,蘋果與水梨,以煮沸、蒸煮、微波等三種不同加熱烹調處理,並進一步設計不同加熱時間取樣,分別測定三種抗氧化力,包括總氧化力、自由基清除力及亞硝酸鹽清除力,且與不經加熱的果實比較,以瞭解果實經烹調加熱對於抗氧化力之影響。
三、本家族提升之基本素養與核心能力:本家族成員經資料搜集,實驗設計及執行,研究結果彙總分析以進行學術發表等過程,將使本家族成員之食物製備及創意飲食的能力、營養科學專業能力、研究分析與創新能力、思考批判能力、語文閱讀與溝通能力得以提昇。而本家族活動採分工合作方式,將增進本家族成員之人際溝通與合群分工能力。

計畫內容

一、學習方法:自行搜集彙總資料,進行小組討論,並延請教師從旁予以
指導。
二、執行方式:擬選擇蘋果與水梨等兩種巿售水果,以煮沸、蒸煮、微波等三種不同加熱烹調處理,並於加熱0、5、10、15分鐘時間取樣,將樣本分別測定總氧化力、自由基清除力及亞硝酸鹽清除力等三種抗氧化力,以統計分析進行數據比較,當p<0.05, 表示有統計之差異。
三、學習資源:包括向教師或專家請益,網路資源及書籍期刊紙本資料。
四、課程內容:本家族成員為保健營養系四技一年級及二年級學生,本家族活動會涉及食品營養、食物製備、食品分析及統計分析等課程。
五、學習評量方法:設計評量題目,供家族成員於每次活動後填寫評量,並彙總檢討,以做為下次活動之改善依據。
六、檢測標準:詳實記錄實驗過程及結果,製成書面報告及進行口頭報告,最終進行學術發表。延請教師進行指導、討論及講評,以檢測本家族成員
學習成效。

預期質化成效


預期量化成效


家族活動預定行程

預期家族活動1

預期家族活動2

預期家族活動3

預期家族活動4

家族活動全記錄

家族活動1

家族活動2

家族活動3

家族活動4

成果稽核表內容

家族活動內容重點概述

        選擇蘋果作為本實驗研究樣本,以煮沸、蒸煮、烤等三種不同加熱烹調處理,並於加熱0、5、10、20分鐘時間取樣,將樣本分別測定總多酚含量,以統計分析進行數據比較,當p<0.05, 表示有統計之差異。
         實驗方法:水果(全果)→理化性質測定(硬度、糖度、pH值)→分割成數分進行不同烹調加熱處理,並保留一份不加熱作為對照組→總多酚含量測定→資料整理與統計分析(使用SPSS及excel軟體進行分析)。

3/29 水果理化性試驗

3/29 水果理化性試驗

結果與討論

4/11 藥品配置

4/11 藥品配置

        多酚是一種植物中的化學物質,種類繁多,食物中常見的多酚有蘋果多酚、綠茶多酚、紅酒多酚、葡萄多酚、白黎蘆醇等,這些皆為很好的抗氧化物質,能幫助人體消除具有傷害性的自由基,防止心血管病變、糖尿病、癌症的發生。也因為具有消除自由基的功效,減少肌膚的老化現象。
        本「果實經烹調加熱對於抗氧化力之影響」家族,目的是為了來探討水果經過各種加熱方式後,其抗氧化成分多寡之影響。原本實驗設計方向為,選擇兩種人們會以加熱烹調處理的巿售水果,蘋果與水梨,許多民眾會將蘋果入菜,例如蘋果炒飯、蘋果派、拔絲蘋果等,水梨則是水梨香菇雞湯、水梨燉排骨、冰糖燉水梨用以止咳,雖然經加熱後改變其風味及口感以增進食慾,但是又擔心經烹調加熱後的水果無法攝取到完整的營養素。
        以煮沸、蒸煮、烤等這三種不同加熱烹調處理,並且進一步設計不同的加熱時間取樣,以0、5、10、15分鐘分別測定總多酚含量、總氧化力、自由基清除力以及亞硝酸鹽清除力,並且與不經過加熱的果實來比較,讓我們可瞭解到果實經烹調加熱對於抗氧化力之影響。
        在實驗前,我們預期的結果應該是按照常理,經加熱過後的水果因其營養素在過程中會有所流失,但結果並不如預期,多數樣本在蒸20分鐘、煮20分鐘、烤10分鐘後總多酚含量不減反增。經SPSS的資料統整及分析結果顯示以上三者與對照組(加熱0分鐘)比較後顯著性較高,雖然在加熱初期(加熱5、10分鐘)時總多酚含量有所降低,但在後期(加熱20分鐘)不減反增,顛覆我們所預估的。

整體心得

        一直到進入水果抗氧化專題後,我們才接觸到這個學習環境;每個人的生活中是一定會去吃到水果,而這水果內含有的醣類是熱量來源,我們分析總多酚含量,目的是要讓我們瞭解到經過不同的加熱烹調方式對各種抗氧化力的影響為何,對於水果的加熱利用了蒸、煮、烤這三種烹調方式以及使用0、5、10、20分鐘分別去測定三種抗氧化,並且進行比較後,這樣才能藉此提供大家水果的處理方法以及應用該怎麼做最好;這個專題很棒的地方,就是大家會分工合作,而且很團結,中間也都沒有發生衝突,想當初也是因為對這水果專題有興趣,所以才會參加,發現雖然有些東西需要慢慢摸索,但對有熱忱的事情會學得很快,雖然計劃的時間有點不足,不過我們團隊也是在這有限的時間內做出了相當的成果,這是讓我們非常開心的,不過因為有一、二兩個年級的組員,又有期中考的關係,時間上相當難分配,也計畫的執行上也非常的緊湊,希望計劃的時間能夠在長一些。
        在一開始我們還以為執行這些沒什麼困難的,不過在之後想法改變了許多,參加這項計畫讓我們受益良多,學習到不論到哪都最為注重的—「實驗室倫理」,未來便延伸為職場倫理。 現在的學習越來越多元,選擇對自己有幫助的學習方式是最重要的,魔法家族很棒的地方在於供給我們做專題的資源,讓我們在適當的壓力下進行競賽,有趣的是在參賽者中可以看到各式各樣、琳瑯滿目的研究題目,不僅開闊視野,學習如何在實驗過程中進行團隊合作,並向同個目標邁進,增加組員間的向心力。

4/12 樣本稀釋

4/12 樣本稀釋

林幸毅 -反思與回饋


陳虹諭 -反思與回饋


盧宥綾 -反思與回饋


傅靖軒 -反思與回饋


陳慈孜 -反思與回饋


李賢蒂 -反思與回饋


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