魔法學習家族
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  • 教學發展與資源中心 關中

執行率

100

  • 3場活動
  • 剩餘0元
  • 預算12000元
  • 已執行 12000元

學習目標

家族名稱:Vegan Baking 食蔬趣
所在校區:林口
主題:5.專題製作
指導老師:林文惠
系所:N000民生學院保健營養系
近年來在世界蔚為風潮的蔬食飲食,基於健康與友善環境的理念,引發許多消費者都紛紛從肉食主義轉向素食主義,這種飲食習慣的改變也促進素食產業蓬勃發展。植物性飲食是一種為身體提供完整營養的全植物飲食方式,或稱全植飲食(Plant-based Diet)。以植物為主要食物來源的飲食方式,包含水果、蔬菜、穀物、乾果、豆類、堅果、種子類等。強調食材的完整性,盡量吃全食物或最低限度加工的食品。蔬食的營養豐富,蘊藏無限能量,引發健康追求者的重視。講求科學分析實證的今日,人們發現蔬食也是對地球環境友善的行為。 目前烘焙產業的純植物商品製程技術尚未成熟,絕大多數業者使用動物性食材(包含:雞蛋、牛奶、奶油)製作美味可口的烘焙品。以營養價值的角度來看,使用大量的雞蛋與奶油製作海綿蛋糕,其100公克的蛋糕含有膽固醇245毫克。當膽固醇與飽和脂肪酸含量大於體內所需時,會聚積在血管壁上,使血管硬化而逐漸變窄,致血液流動受阻,若供給心臟的血管阻塞,就會引致心臟病。根據衛生福利部107年死因統計,心臟病是國人十大死因第二號殺手,造成21,569人死亡,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年造成53,977人死亡,遠超過頭號殺手癌症奪走的人命。 如何製作出純植物性的商品,有益於人體健康性與友善環境。本社群組織相同興趣熱誠的夥伴,共同試驗開發「純植物烘焙產品」。並且將商品進行感官接受度分析,包括外觀、香氣、質地和風味,以及整體接受度。瞭解消費者對於商品的接受度,以作為研發參考依據。藉此活動也將讓我們學習研發流程、商品成本估算等。這些研發試驗,將培養我們具備「食物製備及創意飲食的能力、營養科學專業學識能力、啟發研究分析與創新能力」。接著,利用「消費者行為研究」和「食品行銷」課程所學,設計產品的行銷方案,於網路社群平台,進行產品的行銷活動,其研發成品,也會利用消費者問卷,調查消費者對於商品的喜好程度,做為改良的方向。 在參與整個魔法家族的活動運作,組員須共同相互合作溝通,這將增進我們的人際溝通與合群分工能力。

計畫內容

本計畫分為四大重點內容: 1. 純植物商品示範教學: 在網路尋找烘焙師的過程中,看到「綠帶純植物烘焙」的社群粉絲團。其甜點主廚 Isabella 因為看到市面上販售的食物,有太多傷害人體的添加物,希望家人與親友健康,開始關心食材,發現市場上素的料理已經很成熟,純素的甜點卻沒有能兼顧美觀與美味的選擇,因此投入純素食糕點的創新。感受到烘焙師對純植物食物製作的熱情,我們也從她所散播的熱誠中,療癒了生活能量。希望能有這個機會聘請烘焙師前來教學,示範正統法式甜點的製作。我們除了學習烘焙技術之外,也能從烘焙師身上學習熱情的工作態度,以及正向積極的生活能量。 2. 純植物商品市場調查 於研發商品之前,調查市面上的純植物商品,品嘗商品質地與味道、觀察商品外觀與包裝方式等,作為研發商品的參考。並且蒐集國內外的純植物烘焙食譜,經小組討論,決定商品研發方向。 3. 研發純植物烘焙產品: 尋找替代性純植物食材製作烘焙品,達到如同雞蛋、奶油、牛奶於烘焙品的食品特性。首先,須瞭解不同植物性食材的烘焙特性。例如: 橄欖油也具備奶油的乳化性,可讓糕點組織柔軟、擁有良好的酥性及口感。葛粉、亞麻籽粉、果泥、嫩豆腐可取代雞蛋扮演烘焙乾性材料的結合劑;又或是使用豆漿、果泥達到雞蛋用在烘焙上的保濕性。以科學化方法,試驗不同特性的食材配方與製作方法,每次的研發過程與結果都將紀錄下來,以此與老師討論研發的改良方向。進行商品滿意度調查,能更有效率的進行產品研發。每份研發的產品,都將建置標準食譜,提供日後可重複性的使用及修改。 希望研發的純植物烘焙商品,能使消費者放心品嚐純植物健康導向商品,無須擔心雞蛋的高膽固醇、奶油的飽和脂肪對人體危害的隱憂。還能從純植物食材中,攝取到更多元化的營養價值,例如:植物油的單元不飽和脂肪、植物性食材的高纖維、堅果種子類含有豐富的維生素E等。 4. 研發成果感官品評 研發成果需經市場考驗,滿足消費者喜愛的風味、口感。使純植物商品製作技能更加成熟,安排受試者對商品進行感官評估,包括外觀、香氣、質地和風味,以及整體接受度。使用9分法的量表,範圍從9-(極端)到1-(非常不喜歡)。購買意向則是五個等級,從“我肯定不買這個”到“我肯定會買這個”(Meilgaard,Civille,&Carr,2007)。品評受試者進行感官分析時,環境控制在白光照射,溫度為22℃。餅乾放置白色餐巾紙上,且有三位數隨機數編碼。由小組成員進行三次重複評估。提供室溫水給小組成員在品評樣品之間飲用。

預期質化成效


預期量化成效


家族活動預定行程

預期家族活動1

預期家族活動2

預期家族活動3

預期家族活動4

預期家族活動5

預期家族活動6

家族活動全記錄

家族活動1

家族活動2

家族活動3

成果稽核表內容

家族活動內容重點概述

活動內容我們選擇兩種變化,一種是以高蛋白為基底的想法,製作健康的甜點,普遍大家對甜點的認知都是高油脂、高糖份,我們在其中1.加入高蛋白粉2.減少精緻糖類的使用,在最後加上水果的點綴讓整體看起來更加美味,讓追求健康的人也可以享受甜點!另外一種是偏向鹹食類是一種以全素的主題,製作出的捲餅內容分成以下幾點1.餅皮製作(調配麵粉比例)讓餅皮在包餡捲起來的時候不會破掉、2.內餡試做(調整新豬肉、洋蔥、菇類比例)3.怎麼樣吃起來口感會最好,讓吃素食的朋友們也可以吃到像是葷食一樣色香味俱全的捲餅。

第一次製作成品,狗感鬆軟綿密,略有一點蛋味

第一次製作成品,狗感鬆軟綿密,略有一點蛋味

結果與討論

此為蛋液與麵粉一次加入打發時的實驗照片

此為蛋液與麵粉一次加入打發時的實驗照片

近年來在世界蔚為風潮的蔬食飲食,基於健康與友善環境的理念,引發許多消費者都紛紛從肉食主義轉向素食主義,這種飲食習慣的改變也促進素食產業蓬勃發展。植物性飲食是一種為身體提供完整營養的全植物飲食方式,或稱全植飲食(Plant-based Diet)。以植物為主要食物來源的飲食方式,包含水果、蔬菜、穀物、乾果、豆類、堅果、種子類等。強調食材的完整性,盡量吃全食物或最低限度加工的食品。蔬食的營養豐富,蘊藏無限能量,引發健康追求者的重視。講求科學分析實證的今日,人們發現蔬食也是對地球環境友善的行為。 目前烘焙產業的純植物商品製程技術尚未成熟,絕大多數業者使用動物性食材(包含:雞蛋、牛奶、奶油)製作美味可口的烘焙品。以營養價值的角度來看,使用大量的雞蛋與奶油製作海綿蛋糕,其100公克的蛋糕含有膽固醇245毫克。當膽固醇與飽和脂肪酸含量大於體內所需時,會聚積在血管壁上,使血管硬化而逐漸變窄,致血液流動受阻,若供給心臟的血管阻塞,就會引致心臟病。根據衛生福利部107年死因統計,心臟病是國人十大死因第二號殺手,造成21,569人死亡,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年造成53,977人死亡,遠超過頭號殺手癌症奪走的人命。 如何製作出純植物性的商品,有益於人體健康性與友善環境。本社群組織相同興趣熱誠的夥伴,共同試驗開發「純植物烘焙產品」。 藉此活動也將讓我們學習研發流程、商品成本估算等。這些研發試驗,將培養我們具備「食物製備及創意飲食的能力、營養科學專業學識能力、啟發研究分析與創新能力」。 在參與整個魔法家族的活動運作,組員須共同相互合作溝通,這將增進我們的人際溝通與合群分工能力。

整體心得

這次真的非常感謝所有老師的教導以及同學們的協助,才讓我們可以擁有這麼特別的機會,有別於一般的實作平常可能就是簡單地把蛋糕做出來,但這次因緣際會之下學到如何將一般的蛋糕加入一點健康的元素,這次主打的「高蛋白」我們將麵粉種混入高蛋白製作,雖然過程中有些失敗時候,但是我們沒有放棄,而是裡用空閒的時間尋找成功的方法,經歷這些過程之後才知道,原來平常看似簡單的蛋糕,只要有一個小錯誤,就可以讓成品看起來相差非常大,最後我們也克服種種困難將成品製作出來。 很開心也很謝謝在過程中指導我們的老師及學姊,其實因為高中沒有接觸到這方面的東西,所以略顯不擅長。但有了主題才開始構想我們想要的飲食是什麼方面?葷素?高纖還是高蛋白?使我們開始這次製作墨西哥捲餅的動機,我們團隊裡面本身也有人剛好吃素,而且現在素食者其實日益增加,在市面上常見的素食餐也只有自助餐或是中式飯、麵等等,在大學中,素食異國料理更是少見,所以我們選擇了自己也沒做過的墨西哥捲餅去嘗試。 在老師的指導下從餅皮麵粉的比例,還有發酵、濕度、?捲,到備好內餡的料、調味、組裝,從不會到慢慢可以有機會在學校試賣,其實是個很難得的經驗,也可以順便練練自己的銷售技巧,怎麼講出關鍵字讓路過的師長、學生能前來觀望我們的產品,甚至購買。我們也有收到同班的同學回饋,他們說我們的捲餅很好吃,吃起來不像素的,口感也不錯,麵皮跟餡的比例很棒??等等。 最後還是要謝謝一起努力的所有組員,希望之後還能有機會繼續研發這些東西。

組員準備捲餅內餡蔬菜的部分

組員準備捲餅內餡蔬菜的部分

羅右汝 -反思與回饋


蕭絢禎 -反思與回饋


吳秉儒 -反思與回饋


吳玉閔 -反思與回饋


陳俊銘 -反思與回饋


長庚科技大學教學發展與資源中心