預期活動簡述：
預辦理以讀書會方式了解長輩精油應用
執行方式:讀書會

預期活動簡述：
預辦理以讀書會的方式了解精油使用禁忌注意事項
執行方式:讀書會

預期活動簡述：
預辦理以讀書會方式了解撫觸治療
執行方式:讀書會

預期活動簡述：
預辦理實地參觀
執行方式:實務參訪

預期活動簡述：
預辦理以讀書會方式設計整個活動流程
執行方式:讀書會

講師：龔本珍

參與人數:7

活動記錄：
1.工作分配：總務：徐美卿；稽核：陳雯琪、陳怡如；財務、美編：李?
   穎、丁梅清。
2.由參加核銷說明會的組員向其他組員說明核銷相關問題。
3.整組成員討論後決定4/21至長庚醫院(A7)設攤，一起響應『拒菸健走 健
   康找我』活動，向民眾分享精油的好處，並討論要準備多少品項、數量
   及場地佈置…等。
4.『貼進你的心』活動預計5月執行， 服務對象為日照中心之支持團體成
   員約8-10人，日照中心地點為：三重公共托老中心。
    在活動前先去實地勘查，擁有的硬體設備、路線規劃，原預計為4/13日，本組認為時間過晚，預計4月初，暫無切確日期。
5.『貼進你的心』活動預計1個小時。
    流程規劃：場地佈置→PPT解說(精油與浸泡油)→實際體驗(含浸泡油的
   敷物敷在身體)→問卷回收→場地回復。
6.由李?穎組長帶領組員了解浸泡油是什麼，並了解浸泡油的做法，預計內
   部先進行體驗，了解其感受、成效，能有更加深入了解，在之後的活動
   時更能與服務對象一同分享與討論。

講師：龔本珍

參與人數:7

活動記錄：
討論家族活動未來預定行程：
(一)4月3號邀請廠商讀書會防蚊貼片精油，是釋放精油防蚊，並非皮膚吸
        收。精油貼片功能可以專注於老人症狀上。精油可由嗅覺或是皮膚吸
        收，廠商表示材質上有分水性及油性，建議我們使用油性材質，因為
         精油易溶於油中，精油貼片還是要透過溫度去做揮發，溫度越高越
         容易揮發，廠商來時可以提問有關材質及法律的部分，老師建議可
        以去搜尋相關市面上是否有專利的產品，我們的產品可以與市面做
        區分。
(二)3月28號下午時段，由同仁親自教學浸泡油使用及相關概念，及現場
        DIY乳液及浸泡油的使用體驗，體驗後填寫使用後心得及相關問卷。
(三)4月21號A7擺攤活動，參與人數：5人，時間約60分鐘，AM8:00~
         AM 10:30，準備20份材料，材料有限，因現場人群流動，大多年輕
        化，現場並營造出輕鬆氣氛，使用檀香(淡化斑紋及細紋)跟乳香(精油
         之王，抗老回春)精油，以乳液DIY形式，請民眾打卡臉書〝高齡照
        護暨管理學系〞後DIY乳液即可帶回體驗，提供相關使用之注意事
        項及警語等，可以用大立牌讓民眾了解注意事項，也需做打卡須知。
(四)4月27號體驗精油DIY乳液同意書一聯，體驗後問卷一張，浸泡油使用
        可以透過按摩方式讓民眾緩和情緒等。

講師：張健成

參與人數:7

活動記錄：
1.邀請廠商德生製藥股份/惠生藥有限公司，業務：張健成先生來介紹。 課程內容：油性貼布與水性貼布的差異，廠商帶了上述兩種材質貼布和學員們做實際體驗，並介紹兩種的優點與缺點。 油性：為不織布會毛毛的，黏性強、不易脫落，較薄，撕下時對長者家皮膚可能會受傷容易起藥布疹，敏感性肌膚的人貼的時間不宜過長，價格較便宜。 水性：為水織布不會毛毛的，通透性及伸展性佳，較厚，易撕對皮膚較無刺激性，經皮吸收效果比油性效果較佳、較明顯，不易使皮膚發癢、過敏，但黏性欠佳、容易脫落，價格較貴。 由於精油易溶於油中，故市面上精油貼布以油性貼布為主，但也可做水性。 提問有關法律的部分因精油不屬於不屬於藥物，它屬於妝品類的故無法律上的問題及需申請藥證的問題。
2.一般人會剪藥布大小是否會影響藥效？ 原則上不會，但不建議剪，因通常痛的位置可能是一個點，但藥布貼上，它的藥效是會隨著藥布往外擴散。
3.提問有關貴公司有幫忙代工一些含薰衣草精油的貼布，想要了解市面上薰衣草精油的貼布的薰衣草精油的來源、化學成分、比例等，在使用貼布時，用在失智症患者身上有無達到效果？ 會再詢問敝公司專業人員在給答案。

講師：林傳福

參與人數:8

活動記錄：
諮詢化妝品應用系林傳福主任
1.精油被歸類在妝品類，若表示可幫助睡眠或美白這字眼這精油貼布就會屬於是藥品類而不是妝品類，像是冬青油(水楊酸甲酯)有強調鎮痛的效果都屬藥品類。在告知民眾精油貼布時不能強調有醫療效果在，且講述產品或包裝上需注意，會有相關法律問題，需去研究相關法律。
2.精油屬油性要溶進水性貼布本屬不易，就算做成那是否會影響精油的效果，是否可達到最初的目的及時間，這是需注意的。
3.當貼布要量產時精油需要維持一定的品質，不可差異過大，甚至需要將精油拿去分析(GC-MS)，本校妝品系並無分析精油及製成貼布，製作需有工廠登記；分析則檢測中心有。
4.精油貼布因是貼在人體上且有詢問個人隱私資料等問題也可以與醫院睡眠中心監控睡眠看是否有效果方法，最好申請IRB。以下為相關文獻及資料補充：
  (1)而IRB是指 The Institutional Review Board / Ethics Committee，中文名稱為「人體試驗暨研究倫
 理委員會」。 根據行政院衛生署於「人體研究倫理政策指引」第二條：人體研究除法令規定外，凡以研究為目的，取得、分析、調查人體之組織或個人之行為、理念、生理、心理、社會、遺傳，以及醫學有關資訊之過程均屬之。依據以上定義為「研究」之計畫，須送審查。
  (2)醫院睡眠中心
    1-1 Polysomnography　(PSG) 乃是偵測病患睡眠過程中的腦波、鼻子與嘴巴之呼吸氣流、心電圖、肌電圖、打鼾次數、血氧飽和指數、睡眠呼吸中止指數、胸腹呼吸帶之變化、肢體活動睡覺姿勢等的檢查，可正確地診斷睡眠障礙之原因，瞭解睡眠狀態及睡眠其他有關的疾病。噪音皆控制在40分貝之下，不受外界干擾，沒有病房拘束，讓病人自在的接受檢查。此項檢查需於睡眠中心夜宿一晚，約6~8小時左右。
   1-2居家睡眠活動紀錄儀，睡眠活動記錄儀是近年來針對睡眠障礙發展的迷你居家睡眠檢查儀器，藉由一隻小如手錶的儀器回家配帶，瞭解病人在家中白天活動及夜間睡眠的狀況，可幫助醫師進一步診斷、治療及療效評估之依據。此項檢查是測量「睡眠-清醒」狀態，使用加速度感測器感應紀錄身體動作的變化及病患接受到光源之時間等多項資料。此項檢查需配戴手錶連續兩週。
5.精油貼布因是貼在人體上可能牽扯法律及人體試驗，或許可改變方式像是置入枕頭中或黏於衣服上等方法，也許也能達到效果。
6.自己要從調膠模到製成貼布成品，是有困難的，無法自行完成且每片成品都要一樣，最好能有OEM，這樣比較能控制貼片品質。
  (1)而OEM是指： (簡稱委託代工，Original Equipment Manufacturing)為主要的業務型態，運用充裕的勞動力提供國際市場上所需的產品製造、組裝之委託代工服務。承接OEM業務的廠商主要是依據OEM買主提供的產品規格與完整的細部設計，進行產品代工組裝，並依據OEM買主指定的形式交貨。 老師已了解本組已委託OEM製作數片精油貼布，到時拿到成品開始使用時可使用HRV看使用薰衣草貼布後自律神經是否有不一樣的改變，變得更加平穩。 (1)HRV：（heart rate variability），心率變異分析或稱心率變異度分析：是一種量測連續心跳速率變化程度的方法。目前臨床使用的自律神經檢測儀，就是運用心率變異來分析自律神經平衡的狀態。自主神經系統分為交感神經系統和副交感神經系統。交感神經系統可使心跳加快、瞳孔放大、腸胃蠕動變慢、排汗增加、和肌肉更有力，以應付緊急狀況；副交感神經系統則使心跳變慢、瞳孔縮小、腸胃蠕動加快、排汗減少、和肌肉放鬆，並讓人體呈放鬆狀態；兩者相互拮抗保持平衡。
   # 廠商德生製藥股份/惠生藥有限公司表示保養品方面，現今常用一種奈米或次微米的包覆技術，這方法針對親水性物質經皮吸收能力的輔助特別有效，而油溶性物質也藉由包覆技術帶入。這技術是利用分散於水溶液中的磷脂質，形成具雙層膜結構的中空球體的特性，而將藥物或保養品包覆於其內，它的粒子直徑大約是一百至數百奈米，稱為微脂粒或微脂體。由於和角質層的脂質雙層結構性質相似，因此微脂粒很容易與角質層作用，進而攜帶藥物進入皮膚內。
   # 侵入式治療（Invasive Procedures）包括檢查與治療的醫療行為，定義是指，會讓病人身體流血或可能流血的介入性處置，如： (1)劃刀切開(Incision)(2)穿刺(Puncture)(3)植入(Implantation)(4)插入(Insertion)導管/引流管等，例如： (1)皮膚切開 (2)任何全身或區域麻醉及鎮靜執行 (3)關節腔或體腔(Body cavity)注射 (4)經皮膚穿刺，含胸腔、腹腔等積水而做tapping(centesis)，脊椎穿剌(L/P) (5)各種身體部位的切片檢查(Biopsy) (6)心臟科Procedures如心導管檢查，支架手術等PCI、 IABP (7)內視鏡檢查/手術(胃、腸、膀胱、食道皆屬，也包括PEG) (8)放射科執行的Procedures，如血管造影、血管成形術、PCN,、TAE等 (9)皮膚科執行的Biopsy，切除術及深層的冷凍治療(Cryotherapy) (10)眼科執行的義眼植入手術 (11)拔除牙齒及牙齦切片檢查 (12)拔除指甲 (13)清創手術(Debridement) (14)精神科對憂鬱症執行的通電療法(ECT) (15)腫瘤科執行的電療(Radiotherapy,Radiosurgery) (16)中央靜脈導管置放(CVC含PICC) (17)體外震波碎石術(ESWAL) (18)子宮鏡檢查
7.低風險性侵入式治療： (1)插鼻胃管(NG Tube) (2)Foley導尿管 (3)末梢靜脈抽血或點滴注射 (4)為關節脫臼執行的Closed Reduction(閉鎖式復位術) (5)電燒 (6)血液透析(但置放洗腎導管時仍適用UP) (7)化療輸入 （資料來源http://www.icsi.org/） # 以下屬於非醫療行為 民國八十二年十一月十九日以衛署醫字第八二０七五六五六號函公告「不列入醫療管理之行為及其相關事項」，內容包括： (1)未涉及接骨或交付內服藥品，而以傳統之推拿方法，或使用民間習用之外敷膏藥、外敷生草藥與藥洗，對運動跌打損傷所為之處置行為。 (2)未使用儀器，未交付或使用藥品，或未有侵入性，而以傳統習用方式，對人體疾病所為之處置行為。如藉按摩、指壓、刮痧、腳底按摩、收驚、神符、香灰、拔罐、氣功與內功之功術等方式，對人體疾病所為之處置行為。 5.實務上衛生署認定為不屬於醫療行為者： (1)男性入珠、點痣改運、刺青、紋身、紋眉、紋眼線、從事耳洞、眉環等穿刺行為。 (2)近視或老花之驗光配鏡、單純依照視力檢查表為學童篩檢視力。 (3)為人擠青春痘並敷以護膚霜。 (4)非法設置救護車運送病人。 (5)對確定罹患某病之患者，建議其使用某種健康食品。 (6)依患者所填健康調查表，開具食品，供其食用。 (7)寺廟提供藥籤，供人求取。 (8)青草藥之使（貼）用。 (9)將傷者脫臼之骨頭接回去。 (10)以蜜蜂尾針扎刺於人體。 （資料來源：行政院衛生署） # 化品衛生管理條例 化品衛生管理條例對化品廣告的規定，訂於第3條、第24條。 第3條（化品的定義）： 本條例所稱化品，係指施於人體外部，以潤澤髮膚，刺激嗅覺，掩飾體臭或修飾容貌之物品；其範圍及種類，由中央衛生主管機關公告之。 第24條（據實廣告及廣告之申請程序）： 化品不得於報紙、刊物、傳單、廣播、幻燈片、電影、電視及其他傳播工具登載或宣播猥褻、有害風化或虛偽誇大之廣告。 化品之廠商登載或宣播廣告時，應於事前將所有文字、畫面或言詞，申請中央或直轄市衛生主管機關核准，並向傳播機構繳驗核准之證明文件。 經中央或直轄市衛生主管機關依前項規定核准之化品廣告，自核發證明文件之日起算，其有效期間為一年，每次核准延長之期間不得逾一年；其在核准登載、宣播期間，發現內容或登載、宣播方式不當者，原核准機關得廢止或令其修正之。
8.化品衛生管理條例施行細則 化品衛生管理條例施行細則對化品廣告的規定，訂於第20條、第21條。 第20條： 化品廣告之內容，應依本條例第24條第1項規定，不得有左列事情： 一、 所用文字、圖畫與核准或備查文件不符者。 二、 有傷風化或違背公共秩序善良風俗者。 三、 名稱、製法、效用或性能者。 四、 保證其效用或性能者。 五、 涉及疾病治療或預防者。 六、 其他經中央衛生主管機關公告不得登載宣播者。 第21條： 依本條例第24條第2項規定核准登載或宣播之化品廣告，其有效期間應於核准廣告之證明文件內載明。 經核准之化品廣告於登載、宣播時，應註明核准之字號。

講師：龔本珍

參與人數:8

活動記錄：
1.請廠商提供此次貼布成分、布的材質（為彈性不織布）、精油濃度有多少（4%）、膠的材質（高分子聚合物）
#廠商提供精油貼布產品說明： 特性：天然原料、能迅速舒緩 用法用量：每日1-2片依個人習慣敷貼 成分：真正薰衣草、薄荷、高分子聚合物 用途：氣味芬芳、涼爽舒適 注意：皮膚潰傷破損時，不宜敷貼；二歲以下兒童之使用，需問醫師或藥師 得生製藥股份有限公司。
地址：台南市永康區環工路42號
2.前次廠商協助打樣的（美容等級原料）薰衣草加冰片的精油樣本貼布試用，使用的心得，已使用Google問卷回收完畢，已匯整整理。
3.請大家4/29、4/30記得使用這次的主題重點（有機芳療等級）薰衣草貼片，請在睡前使用貼在後腰，或後頸至隔天，兩天中可任選一天，貼布+熱敷，貼20分鐘，睡前貼，比較一下有無差異，看睡眠是否睡得比較深及改善，禁喝咖啡及任何可能影響自律神經的行為，並於5/1第一節課測HRV，及寫下體驗回饋單。並在使用時請家人幫忙拍使用照片。 請先完成HRV前測，最好在使用精油貼布所有學員能盡量控制在同個時間、同個情境上，故挑選大家要上課同個情境下使用貼布。
4.於4/17 15：00請宋雅俐老師指導操作HRV儀器進行前測。
5.製作影片：使用拍照加剪輯的方式，並配合旁白說明，前言可先敘述現況及我們為什麼會做此次主題並會呈現曲線圖，及廠商諮詢及廠商提供的貼布和我們的精油貼片的差異性做比較。
6.討論是否要使用匹茲堡睡眠品質量表，因量表內容與本組所設計的問卷有些問題重覆加上它所問得是過去一個月睡眠品質，本組貼片因經費有限只能體驗2天，且我們當初問卷內容是放在貼片這個產品上，是否達到療癒…等，故本組討論後維持原本所設計的問卷來調查。
7. 4/21至A7擺攤一起響應『拒菸健走 健康找我』活動，學員決定要自行前往，並穿著班服，07：30集合佈置攤位，學校有提供早餐與飲料。
8.在與民眾互動完畢後請民眾填寫Google問卷，也可請民眾直接述說感覺，若民眾不願意用自己手機下載QR code，可拿成員手機直接給民眾填。

講師：龔本珍

參與人數:7

活動記錄：
影片講稿：我國每年安眠藥的使用量約3億2千7百萬顆,如果排在高速公路上可以達 327公里，平均一人一天大約是服用了14粒，根據三軍總醫院精神科主任毛衛中，統計了384位睡眠障礙者，社交性壓力與工作壓力所引起的失眠佔多數，再來是合併情緒性症狀的失眠，另一部分是生活作息不正常引起的失眠，身體病痛老化引起的失眠也是主要原因，醫師認為安眠藥雖不是毒蛇猛獸，但應該是治療失眠的最後一道防線，而老年人常見的心理與精神疾病包括 : 失智症 (dementia)、憂鬱症(depression)、焦慮症 (anxiety)、失眠 (insomnia)、譫妄(delirium)、妄想 (delusion) 及其他精神官能症，這些症狀常會使用到鎮靜安眠藥。
         鎮靜安眠藥因其藥物依賴性及藥物成癮的特性，使得長期使用的比例不低，但此類藥物易造成老年人昏昏欲睡、肌肉無力及跌倒等，而美、加、法國...等先進國家常有研究報告指出，醫師開立不適當的鎮靜安眠藥處方給老年病人，副作用發生的風險將大大地增加，近年來芳香療法已被世界衛生組織W.H.O.列為輔助性療法，而芳香分子更能透過嗅覺與皮膚吸收的方式來達情緒放鬆，與紓解壓力幫助睡眠的功能，我們透過法國有機真正薰衣草製成貼片，藉由人人皆能居家上手的方式，來使用芳香療法，經過查找國外相關文獻，發現真正薰衣草中的沉香醇是親油性最差的成分(意即溶水性高)，且製成水性貼片更適合用於給敏弱薄脆的肌膚，經過專業藥廠的建議後，將真正薰衣草融入水性貼片進行使用。
        以下是貼片的使用方式：如何將水性貼片，貼的超服貼有撇步。
第一招 : 熱敷法，因為是放鬆的精油貼片，希望能幫助睡眠，可以選擇家中的熱毛巾或暖暖包在貼上精油貼片後至於枕後，幫助睡眠。
第二招 : 中央一刀切開法，可於中間切開一刀後貼於肩關節使貼片更加服貼，此更靠近鼻子，幫助放鬆休息。
第三招：Y型剪裁法，其實很多人平常工作時也需要情緒的放鬆及隨時紓壓， Y型剪裁法就可以讓你更服貼於肩頸，隨時達到情緒的放鬆
長庚科大 進修部高照系 貼近你的心

講師：龔本珍

參與人數:6

活動記錄：
1.原『貼進你的心』活動預計1個小時。
流程規劃：場地佈置→PPT解說(精油與浸泡油)→實際體驗(含浸泡油的敷物敷在身體)→問卷回收→場地回復。與學員、老師討論結果因A7活動內容反應熱烈予改DIY精油乳液及淨化噴霧。
當天流程如下：
930-1000場地佈置(2個擴香石加入複方精油、鵝黃的燈光及 輕音樂的播放)
1000-1010民眾陸續報到(奉茶：洋甘菊茶) 進入場地前先引導隨身物品放置一處後，以予手心 滴入複方精油充分搓揉後置於鼻中深呼吸3次在由學員帶入座位，並給予每人2個塑膠碗。
1010-1030相見歡，靜心時刻(芳療師：李?穎) 將塑膠碗放入雙手中碗口朝上，透過轉動手腕、手 臂與整個身體讓注意力都放在自己身上(活動整個身體)，配合呼吸，整個過程碗口皆朝上；熟悉後碗中 置入些許的水，重覆上述動作，加入水的目地是讓 我們動作更慢更能伸展自己的身體及更加專注於自 己。
1030-1110介紹DIY用物、成份、來源與傳說(芳療師：李?穎) (介紹檀香、乳香、洋甘菊基底油、乳化劑粉、沒藥 酊劑、潑水矽靈)。
1110-1125 DIY精油乳液及淨化噴霧(芳療師：李?穎) 由所有學員協助民眾完成精油乳液及淨化噴霧，民眾可挑選自己喜愛的精油加入。
1125-1150支持團體分享照顧心情與回饋(老師：龔本珍) 當照顧家人的同時也要照顧自己，活在當下、愛自己。
1150-1155正念減壓(播放歌曲：梵文：Om name Bhagavate Vasudevaya) (芳療師：李?穎) 歌曲：梵文內容講述，我向我的內在神性致敬，是以愛為出發，相信你乃神的一部份，宇宙的一部分，相信自己內在的力量，清楚覺知意圖和欲望之間的重要差別。
活動內容：解釋完梵文歌曲內容後，所有人手牽手閉上雙眼唱歌，自己與自己說話。音樂結束後與大家互相擁抱傳地正能量與鼓勵。
11-55-1200活動結束(填寫問卷+場地回覆)

講師：龔本珍

參與人數:7

活動記錄：
已於4/29、4/30得使（有機芳療等級）薰衣草貼片，照之前開會所說的，睡前使用貼在後腰，或後頸至隔天，兩天中可任選一天，貼布+熱敷，貼20分鐘，睡前貼，比較一下有無差異，看睡眠是否睡得比較深及改善，禁喝咖啡及任何可能影響自律神經的行為，於5/1第一節課測HRV。