家族名稱:水果之生吃熟吃比一比
所在宿舍:林口
主題:1.專業實習, 5.專題製作
指導老師:陳頤之
系所:保健營養系
本「水果之生吃熟吃比一比」家族,其成立之實際學習目標為:經由維生素C及總多酚測定含量的測定,以瞭解經不同處理之水果的營養素保留率,藉此提供大眾食用水果不同處理方式之應用依據;並使本家族成員從中學習如何設計進行實驗,如何彙整實驗結果以進行學術發表,令本家族成員之保健營養專業能力得以提升。
人們對於水果最常見的食用方式是不經加熱處理直接食用,或者以冷藏保存後食用。在以下狀況,人們則會將水果加熱處理後熟吃:包括牙齒不好以致咬不動生水果者,腸胃功能較差者,女性於生理期與孕期、罹患腎炎患者等體質偏虛寒者;以使水果軟化而更容易食用及消化,降低某些水果的寒涼性質而適於體質偏虛寒者使用。另也有為了降低某些水果苦澀味而將水果加熱處理。因此,本家族擬選擇幾種坊間大眾會加熱後熟吃的水果,經不同加熱過程其營養素保留率。
本家族的策略:選擇6種人們會以熟吃方式進食的巿售水果,包括柚子、芭樂、橘子、小番茄、蘋果、雪梨,以不同加熱方式處理,不同加熱方式再進一步設計相同溫度之數種不同處理時間取樣,分別測定水果中兩種營養素包括維生素C及總多酚含量,並與不經加熱方式處理的水果比較,分別計算其經不同處理之營養素保留率。
本家族預計能提升的基本素養與核心能力:藉由紙本及電子資源搜集食品營養相關知識與統整資料,設計及操作水果處理及營養素測定實驗,審視實驗結果來提升本家族之營養科學專業能力、思考批判能力、食物製備及創意飲食的能力。藉由發想本次實驗方向及主題,撰寫本家族研究計劃、成果報告及小組討論來啟發本家族研究分析與創新能力,提升本家族語文閱讀與溝通能力、人際溝通與合群分工能力。
一、設計學習方法:
延請教師或專家引導如何由研究主題內容設計出具體可行的實驗流程步驟;這期間將同時配合自行搜集紙本及/或電子資源資料,小組討論等之自學過程,並將自學過程及結果提供給教師做為引導之參考依據。且延請教師或專家指導維生素C及總多酚測定實驗、營養素保留率計算方法,實驗結果記錄分析,將實驗成果撰寫為學術發表方式。
二、執行方式:
擬選擇6種人們會以熟吃方式進食的巿售水果,包括柚子、芭樂、橘子、小番茄、蘋果、雪梨,經不同加熱處理方式,包括數種不同蒸與煮的加熱方式,包括將水果放入蒸籠中蒸熟、將水果放入容器中於沸水中隔水加熱、將水果置於冷水中煮、將水果置於沸水中煮。每種處理方式再分別設計相同溫度下之數種不同處理時間取樣。將處理後的水果進行兩種營養素分析,包括維生素C及總多酚含量,並分別與不經加熱方式處理的水果比較,分別計算其經不同處理之營養素保留率。以 t test 分析進行不同水果間之同種加熱處理方式數據之比較,及同種水果不同加熱處理方式之比較,當p<0.05, 表示有統計之差異。
三、學習資源:
延請教師或專家,由圖書館紙本資料及網路搜集資源來取得。
四、課程內容:
本家族成員皆為保健營養系的大三學生,此次家族執行之課程內容將接觸到食品營養方面知識、食物製備及食品分析實驗,統計分析方法等,以上皆與本家族之系上課程相關。
五、學習評量方法:
以word檔電子檔的方式逐次讓家族成員填寫評量,並逐次彙總檢討,以做為本家族後續活動之改善依據。
六、檢測標準:
逐次將實驗過程及結果製成書面報告,並將之彙總進行口頭報告,請教師進行指導,討論及講評,以檢測本家族成員學習成效。
執行前 |
1.大眾缺乏水果經各種不同加熱方式熟吃及直接生吃之營養素保留率資料。
2.家族成員缺乏對水果中維生素C及總多酚量分析原理之瞭解。 3.家族成員缺乏水果中維生素C及總多酚量分析技術之能力。 4.家族成員缺乏將實驗資料正確撰寫成學術發表形式進行發表之能力。 |
執行後 |
1. 大眾未有同種水果經各種不同加熱方式熟吃及直接生吃之維生素C及總多酚保留率相關研究數據。
2. 大眾未有種不同水果經同種加熱方式熟吃之維生素C及總多酚保留率相關研究數據。 |
執行前 |
1.大眾獲得水果經各種不同加熱方式熟吃及直接生吃之營養素保留率資料,做為水果不同食用方法之參考。
2.使家族成員瞭解對水果中維生素C及總多酚量分析原理。 3.使家族成員獲得水果中維生素C及總多酚量分析技術之能力。 4.使家族成員習得將實驗資料正確撰寫成學術發表形式進行發表之能力。 5.增進本家族成員將來擔任營養師之專業能力。 |
執行後 |
1. 使大眾獲得同種水果經各種不同加熱方式熟吃及直接生吃之維生素C及總多酚保留率相關研究數據。
2. 使大眾獲得不同水果經同種加熱方式熟吃之維生素C及總多酚保留率相關研究數據。 |
預定日期:9月20日
預期活動簡述: |
預定日期:9月27日
預期活動簡述: |
預定日期:10月4日
預期活動簡述: |
預定日期:10月11日
預期活動簡述: |
預定日期:10月18日
預期活動簡述: |
日期:2017/9/11 9:00-15:00 地點:導師辦公室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/9/19 18:00-20:00 地點:庚心樓討論室4 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/9/26 12:00-22:00 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/9/28 14:30-22:00 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/2 17:00-20:00 地點:D406 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/5 16:10-18:45 地點:D307 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/11 12:00-20:30 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/12 15:30-21:30 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/17 12:00-20:35 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/18 10:00-20:30 地點:食化實驗室 講師:張家臻 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/25 12:00-20:35 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/26 12:00-21:00 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/10/31 18:00-20:00 地點:庚心樓討論室4 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
日期:2017/11/1 15:00-22:20 地點:食化實驗室 講師:陳頤之 參與人數:6 活動記錄: |
1.烹煮前將每顆蘋果貼標籤做標記後檢測其糖度、硬度及可滴定酸
2.以蘋果為樣本透過蒸煮、隔水加熱和完整不動來比較其三種方法的維生素C和總酚含量,並檢測其吸光值做平均比較
3.烹煮後透過離心機將樣本取上清做檢測
4.透過抗壞血酸藥物的配置來檢測其維生素C的標準曲線
5.透過沒食子酸藥物的配置來檢測總酚的標準曲線
6.將水果透過三種不同烹煮後的性質改變來三重複並檢測其吸光值
7.統整資料後比較維生素C及總酚的保留率及顯著性作為數據評估
8.了解離心機、分光光度計的操作,及藥物的配製
9.學習SPSS的資料統整及分析
一起討論實驗的目的及方法
開實驗的檢討會以及
講解下次實驗的流程
這是我們第一次參加魔法家族的活動,非常的希望可以順利參與到這個家族的活動,感謝評委們能肯定我們所提出的文案,讓我們如願地參加到了魔法家族,我們真的很開心,所以也盡心盡力的完成每ㄧ次的實驗,透過多次的學習,我們學會如何配置藥物,還有維生素C的檢驗方式、PH計、糖度計、硬度計、總酚含量檢測、可滴定酸等等的流程。 我們經過三次的實驗及多次的開會,前後我們花費了很多時間及精力去討論要使用何種水果及烹調方式,但我們會討論出雙方的問題並達成共識,不僅順利完成實驗內容,也增進我們解決問題的能力。
在實驗的過程中有許多小細節,包括離心機的使用要謹慎,不然吸取到果肉就會影響到吸光值的數據,覺得最艱難的部分是等待,因為在檢測總酚與維生素C時都要等待非常久的時間,耐心等完後還要檢測其吸光值是否落在標準曲線內,若是沒有還要倍數稀釋,都會導致數據不能採取必須重新配置,所以需要相當的耐心與細心才得以完成此實驗。第一次的實驗沒有妥善分配好工作,導致花了許多的時間,且維生素C需要避光,所以在夜晚的時候需要更專注地投入實驗,因為在配製的藥物中有許多的危險藥品須謹慎小心,此外因為有些成員的課程不一樣,所以在時間安排有些許的困難。
經過此實驗可以增加團員間的合作關係,透過此次的魔法家族中,我們不但學習到分工合作的重要性,也認識了很多儀器上的操作及如何應用程式來統整資料,讓我們了解到蘋果的維生素C及總酚會不會因為烹煮的不同而有不同的保留率,這次實驗真的可以讓我們學到很多平常在校內課程中學習不到的經驗 ,讓我們獲益良多。
關燈避光進行維生素C的實驗
心得 |
這是我第一次參加魔法家族,很高興能夠參加這個活動,這個活動讓我從中學習到了很多,像是測定水果的理化性質,包含硬度、糖度、酸度等等,以及配置實驗的藥品及操作實驗,測定吸光值、維生素含量、總酚含量,還有在申請核銷方面也學到了不少,要一直去繳交活動及核銷資料,順便動動身體、運運動,更了解到更多相關事宜。 這些很多都是平常不會接觸到的,藉由這個機會,嘗試到了很多不同得新事物,覺得收穫滿滿;還有我們這個實驗非常的複雜,也都需要長久的時間來進行,雖然很累、很辛苦,但組員們都會互相幫忙、互相鼓勵,一起努力,一起讓實驗一步一步地完成,真的覺得很開心,也很有成就感,很謝謝有這一次的機會,讓我們都能夠學習到這麼多、體驗到這麼多! |
建議 |
無。 |
心得 |
本身需要透過實驗將學姊交給我的技術交給同學們,必須要更精確與熟悉操作流程與方法,透過多次的教學,同學們終於學會如何配藥,還有維生素C的檢驗方式、PH計、糖度計、硬度計、總酚含量檢測、可滴定酸等等的配置流程,對於此研究非常有成就感,也從中學習到應該如何解說讓同學能更了解實驗過程。 許多小細節包刮離心機的使用也要謹慎小心,不然吸取到果肉就會影響到吸光值的數據,覺得最艱難的部分是等待,因為我們檢測總酚與維生素C時都要等待非常久的時間,耐心等完後還要檢測其吸光值是否落在其標準曲線內,若是沒有還要倍數稀釋,需要相當的耐心與細心才得以完成此實驗,可以培養團隊合作精神與耐心。 |
建議 |
希望時間可以充裕一些,以免核銷水果或實驗材料時間不夠。 |
心得 |
這次的專題很多事情是從零開始,所以在學習的過程中有很多困難,但是很高興有很好的夥伴們給了我很大的支持還有幫助,我們有很好的溝通、相互體諒,所以在活動的過程都是非常愉快的,也很謝謝老師給予我們很多的指導與建議。 在實驗中嘗試了很多我不曾觸及的新事物,例如維生素的測量、水果的理化性測驗、吸光值、統計分析等等很多課堂上不會聽到、看到的知識,非常的充實,對於我在專業領域的經驗值也是有很大的提升。 實驗終於告一段落,很難想像自己在短短幾個月的時間做出這些成果,很有成就感,很開心有這個機會可以參與到這個活動,希望在成果發表時可以一切順利。 |
建議 |
無 |
心得 |
我們做了三次的實驗,一開始因為沒有明確的分工,導致那天實驗花了很多的時間,也影響到測量維生素C的時間,因為要避光,但前面花了太多的時間,所以到太陽下山時我們等於沒有光,只能用手機開手電筒照天花板來做實驗,第一次真的是比較辛苦,但後面的實驗我們有分工好,製作的過程也變快了,也越來越上手,每個人對自己負責的工作也越來越熟悉。 經過這次的實驗,讓我更了解如何使用一些製作實驗時的器具,還有團隊分工的重要性,我們為了做這些實驗,投入了許多的時間與心力,雖然每次結束實驗後回到宿舍都好累,但又覺得很值得,因為可以學習到上課沒有學到的東西,也能跟同學的感情更親近,覺得是一個很棒的經驗。 |
建議 |
無 |
心得 |
這是我第一次參加魔法家族,因為這個活動讓我學習到了很多新的東西,像是測水果理化性質時會用到的硬度計、糖度計、慢磨機等等……的儀器,一開始在學的時候其實都聽不太懂,覺得很複雜,但經過幾次的實驗後,慢慢就熟能生巧了!而且使用的速度也越來越快,這讓我覺得滿有成就感的! 另外我們也有學習要怎麼配藥,一開始我也都聽不懂,因為有一堆專有名詞,然後也很複雜,不過幾次實驗後發現好像就是一步一步照著紙本列出的步驟做,就沒有那麼困難了!讓我覺得最困難的地方就是實驗過程中添加試劑的時候,因為那個要非常專心地用,如果一不小心加錯了,就無法挽回了,而且有些試劑都有毒,在使用的過程中要非常的小心。 我很不擅長用pipetman,但因魔法家族的活動讓我有機會接觸、練習到,其他同學們也都會包容我、教我使用pipetman的技巧,現在也有進步一些了,希望之後可以越來越熟練。 這個活動讓我了解到熟能生巧的重要性,真的多練習就會進步! 另外還有團隊合作也非常重要,真的超感謝家族的所有成員都會互相幫助、包容,就算每次實驗都要做很久,也不會有人抱怨,謝謝你們! |
建議 |
無 |
心得 |
透過這次的魔法家族讓我了解了很多儀器上的操作,但這次魔法家族的實驗過程中,覺得最需要克服的是時間,因為在於測水果總酚的實驗中,需要把樣本冰在冰箱等候二十四小時才可以再拿出來配藥,在配藥中又需要靜置兩個小時,我們有時候的課程比較難排開,所以在時間的部分被壓得很緊。 維生素C的部分需要克服的事是避光的問題,因為在藥品的部分樣本都要全程不能照光,所以有時候在等一個小時的過程後會到很晚天都很案又必須避光,但我們還是都一一克服,透過這次的實驗真的讓我學習到很多,也包刮分工合作,謝謝我們家族的所有人你們辛苦了。 |
建議 |
核銷時間可以充裕一下,這樣在買器材可以比較彈性 |