魔法學習家族
  • (03)2118999 轉5836
  • 教學發展與資源中心 范峻銘

執行率

100

  • 6場活動
  • 剩餘0元
  • 預算12000元
  • 已執行 12000元

學習目標

家族名稱:手作蔬果酵素大會串
所在宿舍:2.林口-庚耘樓
主題:5.專題製作
指導老師:蕭千祐
系所:保健營養系
        「酵素有益於身體」這個概念起源於1985年的愛德華所著的『酵素營養學』一書,這本書認為酵素是維持生命不可或缺的營養素。由於酵素怕高熱,而台灣的飲食中蔬菜多以熱炒為主,因此酵素容易受到破壞,因而使人體無法攝取到許多酵素,造成許多代謝疾病纏身。這次我們想要透過一些方式,把一些蔬果的酵素完整的保留下來,並且透過冷藏或冷凍的方式,讓蔬果酵素得以保存下來,然後餐餐都能享用。
        此次開發出的手作蔬果酵素,有一家歐里蔬食的餐廳有興趣共同合作開發相關產品,所以希望能與該餐廳的負責人溝通想法,把手作酵素的相關研發產品,一起呈現在該餐廳的玻璃櫃中,並讓來餐廳的顧客優先品嚐,然後透過問卷來修正我們產品的口味,以提升我們的研發能力。

計畫內容

        本次計畫首會先將市面上有關手作酵素的部落客或相關專業書籍,先作研讀和篩選,然後調查當令季節的蔬果有哪些,作為優先採用於製作酵素的食材。製作的玻璃罐一部份將由學員選擇家裡使用過洗淨的容器,一部份則由指導老師提供。我們最後會將手邊的手作酵素相關資料彙整,找出適切的食材和玻璃瓶,實作後再作時間和溫度的控制和調整,讓酵素可以完整釋放和保存下來。
        每次手作酵素完成後,會跟老師討論並檢討手作酵素的色澤和風味是否一般人可以接受,修正後希望可以讓大家喜歡我們的酵素風味。
        作完20種手作酵素後,會精選五種請歐里蔬房餐廳的負責人試吃,透過她給我們的寶貴意見,必然可以使我們日後的相關產品更讓大家可以接受,然後將開發的產品美美的上玻璃櫥窗。

預期質化成效


預期量化成效


家族活動預定行程

預期家族活動1

預期家族活動2

預期家族活動3

預期家族活動4

預期家族活動5

家族活動全記錄

家族活動1

家族活動2

家族活動3

家族活動4

家族活動5

家族活動6

成果稽核表內容

家族活動內容重點概述

        我們以手作培養酵素與製作排毒水來了解到酵素對身體的好處,還有透過冷藏的方式來抑制蔬果的過度發酵,過度發酵酵素就會變成酒,還有以當季水果來製作已減少成本的支出,最後我們除了吃的健康之外還有讓食材要有視覺上的享受,排毒水正好可以符合我們的要求,在色彩上每一層都有不同的變化,還有對身體也很健康,可以代謝一些身體不好的物質,所以我們這次的實做讓我們學到了很多可以促進身體健康的知識還有對食材的認知

最後一次開會<br>同學們在品嚐酵素味道

最後一次開會
同學們在品嚐酵素味道

結果與討論

正在討論與觀看<br>成品的樣子

正在討論與觀看
成品的樣子

        質化指標
        1.這次的實做過程中我們以常溫來控制,所以保存的活性很多,並沒有失去多少酵素該有的活性,注意發酵時間就好。
         2.當季的水果不只量多也好獲得。
        量化指標
        1.幾乎所選擇的水果都有成功做出酵素
         2.藍莓 奇異果 梨子 覆盆子 哈密瓜 草莓 葡萄柚 萊姆 石榴 芹菜都很適合製作酵素。
這次的實做相符質量與量化指標,是個就算家裡只有一個人自己可以輕鬆完成的輕鬆又養生的食材,覺得我們還可以多嘗試一些新的水果或是挑戰蔬菜,畢竟蔬菜還沒有人做,也許蔬菜做完之後會有更不一樣的效果。

整體心得

        在這次的實做中大家都學到了很多,第一次製作酵素才明白酵素其實對身體非常好,有很多很棒的好處,像是有的可以助眠,有的可以抗老化等等,而除了酵素之外我們還有製作排毒水,這些都是第一次接觸的東西,覺得很新奇有趣,是一個很好的體驗,而且製作過程簡單,只是需要一定的時間就能完成這些東西,像是酵素就需要花費將近兩週的時間來製作,想當初有組員在製作的時候就因為放的時間過長,才來處理後續的部分,就有聞到一點酒味,要是真的在發酵下去大概就會變成酒了吧!
        後面趕快處理之後放在冰箱後結果酒味就漸漸消失了,覺得很神奇,只是酵素真的用糖量很大,嚐起來有點甜,所以酵素並不能直接飲用而是需套水量取一定的比例在飲用會比較好,不然原本的味道真的會太甜,至於排毒水就不會有太大的問題了,本身就是用新鮮水果來製作,然後加上茶之類的在放入冰箱兩小時就可完成了,製作的時間較酵素短,但是效果卻未必會比酵素來的少,而且排毒水的顏色也較酵素的顏色美麗多變許多。
        至於酵素就是簡單統一的顏色,較無趣,一般排毒水讓大家第一個想到的應該會是檸檬水的感覺,但是排毒水還有很多的水果可以一起下去製作,看到各種顏色,紫色的野苺藍莓排毒水,淡黃色的檸檬萊姆排毒水,雖然味道很清淡,但是說真的,在你細細品嚐的時候你還是可以嚐到那種自然的甜美水果香味,在這種太多食品都需要加工的世代裡,這種淡淡的水果香反而變得格外自然,讓人覺得其實未必需要太多的加工才能吃出食物的味道,自然的味道反而會讓人格外傾心啊!

酵素剛完成的時候

酵素剛完成的時候

邱奕文 -反思與回饋


陳姿燕 -反思與回饋


葉立緯 -反思與回饋


陳怡君 -反思與回饋


紀菉蘋 -反思與回饋


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