家族名稱:動動手烘焙坊_甜點療癒服務家族
所在宿舍:嘉義
主題:3.證照能力, 6.服務學習
指導老師:謝靜秀
系所:護理系
經由學習製作蛋糕技巧中學習到專注與耐心,因為甜點往往能帶給人們幸福,期望能夠與同學一起努力做出觸動人心美味。
藉由甜點治療製作過程中的訓練,帶動同學學習烘焙甜點並運用在自我心情改善,利用甜點製作表達出自我情感,協助其他成員達到自我瞭解並懂得感受心情上的變化,也提昇照護者本身對於他人心情上照護的素養,以達到護理助人的本質與精神。
使成員省思自我心情情形,了解自我,進而了解他人,以便提升自我心情健康照護品質。
隨著時代不斷的進步,甜點的出現是人們在富裕後對生活形式的一種展現,因為它的存在並不是為了填飽肚子及維繫生命,而是單純為了享受味蕾的愉悅及滿足(2003,葉怡蘭)。
當飲食不只是飲食,而是一種文化、一種幸福感的時候,那就是心靈層次的享受了(2011,林彥佑)。
「動動手烘焙坊_甜點療癒服務家族」是以服務團體為面向,引導成員們去體驗烘焙製作、去感受製作甜點過程中的幸福感、享受品嘗甜點帶給味蕾的甜蜜滋味,以自己與他人心情為照護對象,嘗試療癒自己與他人的心情後去體會那樣的心情變化並執行自我反思,並以此心情變化的感受去照顧面臨生活上壓力與低落的人們,讓成員們具備自助及助人的能力,讓甜點治療與自我照顧達到和諧。
以烘焙角度,有人說,烘焙是一項技能,讓人衣食無憂,在煙火歲月淡定從容;有人說,烘焙是一份心情,衝淡平凡往複的日子,撫平那些無謂憂傷,為生活增添溫暖的底色;更有人說,烘焙是一種幸福,甜品飄出的醇香,能愉悅身心。而已甜點的角度,不同類型的甜點,能帶給人的幸福感受也有所不同:台式糕餅,是一種親切樸實的溫馨;日式和果子,是一種寧靜的溫雅;港式糖水,是一種溫潤的和氣;而西式甜點,則如煙火般一綻即逝,卻難以忘懷(2014,葉怡蘭)。不管事以哪種方面去看,烘焙甜點在人們心情壓力過大、低落時,皆可帶來平靜,撫慰心靈,營造幸福感,使人可以繼續採正向思想為未來努力。
在現代社會,唯樂理論則主張快樂的人會希望保持好心情,而悲傷的人會希望改善壞心情。從心情與食物的角度推論,人們偏好保持正面心情或有助於修復負面心情的食物,同時也避免可能會破壞正面心情或加重負面心情的食物(2015,陳瑩瑄)。人具有以上敘述的本質,把甜點視為療癒心情的處方,可照護至身、心、靈、社會,可使成員不需透過語言、文字,將情感寄託於甜點上,透過甜點抒發心情感受,亦可透過味覺享受,幫助成員藉由甜點的滋味與幸福感,維持促進身體與心靈的健康。
此案藉由甜點製作來培訓護理界的種子成員,除協助其他成員達到自我瞭解外,更貼近自我、他人心情上的變化、舒緩自我壓力,懂得如何減緩他人的低落情緒和舒緩壓力的能力,並提升個人烘焙甜點的技能,也期待日後可應用於更多在心情上需要幫助的族群,以達到護理助人的本質與精神。
學習重點:
1.「動動手烘焙坊_甜點療癒服務家族」藉由甜點治療製作過程中的訓練,帶動同學學習烘焙甜點並運用在自我心情改善,培訓護理界的種子成員,利用甜點製作表達出自我情感,協助其他成員達到自我瞭解並懂得感受心情上的變化,也提昇照護者本身對於他人心情上照護的素養,以達到護理助人的本質與精神。
2.舉辦「甜點品嘗大賞」活動,藉由甜點試吃讓成員們感受品嘗甜點的幸福氛圍,讓成員感受甜點的幸福滋味,引發成員省思自我心情上改變的情形,先了解自我,才能了解別人,進而提升自我心情健康照護品質。
3.於活動後給予問卷調查,並依照問卷調查去整理在甜品製作與品嘗後,心情上有什麼樣的改變,壓力感是否有減少,幸福感是否增加;期待經由甜點提供一場味覺饗宴,除了可以提升心情上的正能量、促進與他人互動外,更能提升抗壓性與增進幸福感,使受照顧者的情緒放鬆,強化正面能量,提升心靈平靜與和諧。
執行前 |
1. 期望學員於課程過程中能學習到烘焙技術,完成美味的甜點。
2. 期望於課程中學員能了解材料的性質,不同甜點所需的材料分別為何,不同材料所製作出的成品口感不同。 3. 期望學員們能在課堂中互相幫助及學習。 4. 期望學員能夠體會自己親手製作甜點的樂趣、成就感及獨特性。 |
執行後 |
1. 預計舉辦烘焙課程1次,已有6位學員報名參加。
2. 預期每位學員能自行完成一個作品。 3. 於課程結束後,邀請師長、室友或同學試吃,給予意見並改善。 |
執行前 |
1. 預計舉辦烘焙課程1次,已有6位學員報名參加。
2. 預期每位學員能自行完成一個作品。 3. 於課程結束後,邀請師長、室友或同學試吃,給予意見並改善。 |
執行後 |
1. 活動成功舉行1次,6位學員參與活動。
2. 每位學員皆自行完成一項作品。 3. 給予師長及室友試吃後,反應良好。 |
預定日期:9月14日
預期活動簡述: |
預定日期:9月18日
預期活動簡述: |
預定日期:10月2日
預期活動簡述: |
預定日期:10月9日
預期活動簡述: |
日期:2017/9/25 10:00-12:00 地點:A棟5樓討論室 講師:謝靜秀 參與人數:7 活動記錄: |
日期:2017/10/13 10:00-16:00 地點:營養學實驗室 講師:謝靜秀 參與人數:7 活動記錄: |
日期:2017/10/20 15:00-17:00 地點:芙甜法式點心坊 講師:謝靜秀 參與人數:7 活動記錄: |
日期:2017/10/30 11:00-13:00 地點:A棟5樓討論室 講師:謝靜秀 參與人數:7 活動記錄: |
1.「動動手烘焙坊_甜點療癒服務家族」藉由甜點治療製作過程中的訓練,帶動同學學習烘焙甜點並運用在自我心情改善,培訓護理界的種子成員,利用甜點製作表達出自我情感,協助其他成員達到自我瞭解並懂得感受心情上的變化,也提昇照護者本身對於他人心情上照護的素養,以達到護理助人的本質與精神。
2.舉辦「甜點品嘗大賞」活動,藉由甜點試吃讓成員們感受品嘗甜點的幸福氛圍,讓成員感受甜點的幸福滋味,引發成員省思自我心情上改變的情形,先了解自我,才能了解別人,進而提升自我心情健康照護品質。
3.於活動後給予問卷調查,並依照問卷調查去整理在甜品製作與品嘗後,心情上有什麼樣的改變,壓力感是否有減少,幸福感是否增加;期待經由甜點提供一場味覺饗宴,除了可以提升心情上的正能量、促進與他人互動外,更能提升抗壓性與增進幸福感,使受照顧者的情緒放鬆,強化正面能量,提升心靈平靜與和諧。
同學實際操作過程
同學們與授課老師
成品之合照
回想起於上學期得知會有此家族課程時,眾多同學很期待,期待可以自己做甜點分享給家人或朋友,並體驗親手製作甜點的過程及樂趣,等確定家族成立後,因緣際會之下一同參與了這個家族。
課程當天我們製作四樣甜點,分別為水晶芒果凍杯、雪藏重乳酪、唐寧伯爵紅茶餅乾及提拉米蘇。將6位同學自由分組分為兩組,同學於上課過程都很認真,可能擔心步驟錯誤會失敗,所以會一直記筆記。
有些同學已經有自己做甜點的經驗,會發現在過程中兩組的進度會不一樣,一組在製作過程沒有什麼太大問題,而另一組可能因經驗不足,因此有些步驟都須先去向老師確認後再執行。
竟由這次活動發現我們大家有共同喜好、共同興趣以及共同目標,也就是想要了解甜點帶給人心的情緒轉折與幸福感,而且也想要學習體會製作甜點,因而加入了魔法家族,一起學習,一起烘焙,一起體驗品嘗甜點,相互陪伴成長,即使過程艱辛大家仍希望品嘗者能體會甜點的美味而努力製作,相信多了這份努力與心情,甜點一定更加撫慰人心。
最後每位同學表示很開心有此次機會可以體驗做甜點,經過彼此的團隊合作,一起做出美味的甜點,大家都很有成就感,也覺得幸福。
再提供給老師及同學們試吃,他們試吃後露出充滿著幸福的表情,大家也都很滿意,也深刻體會甜點帶給人的幸福感不只吃本身,也包刮辛苦後看著試吃者幸福的臉,讓我們更加了解什麼是幸福,這是非常寶貴的經驗。
雖然學生們做出來的成品沒有像老師做的那麼漂亮,但試吃者與收到我們甜點的老師及學生都覺得我們的甜點很好吃也讓心情很愉悅。這使同學們更加了解甜點治療所帶給人的影響有多大,獲得許多收穫。
邀請老師試吃並填寫問卷
心得 |
經過這次的活動,我獲益良多,從沒有做過甜點的我,一直很想嘗試做甜點,因為吃甜點是一件很幸福的事情,如果能學會做甜點,這樣就能自己做,也能做給家人朋友吃,讓大家憶起體會幸福的感覺。 過程中老師都很貼心的注意我們的操作,在我們有困難的時候也會立即給我們幫助,整堂課讓我覺得非常愉悅,也從甜點上獲得滿滿的幸福感,當靠自己的雙手完成甜點時,真的非常有成就感;上課時分成兩組,從組員中一起做甜點讓我體會到團隊互助合作的快樂,我很喜歡我們這組,大家都會互相幫助、關心,遇到不懂的地方也會一起請教老師,我喜歡這個過程,辛苦了我的組員。 經過這次的經驗讓我更喜歡做甜點了,再加上看到試吃的人臉上開心的表情、也說我們所做的東西很好吃,讓我也充滿了幸福感,謝謝老師謝謝所有成員的參與。 |
建議 |
無 |
心得 |
這是第一次能有做蛋糕的體驗,做糕點的過程是很繁瑣的,從一開始的準備原料,都要把每份加入的材料秤好,比例是很重要的,再來是加入的順序,我覺得比較難的是要判斷需要攪拌到哪種程度或是打發到怎樣的程度才算是可以,還好這些東西都有老師帶領我們一同操作。 老師細心的講解每項步驟,操作的過程是非常好玩的,而且很療癒,尤其是看到蛋白被打還有把東西拌勻的時候,都讓人有喜悅的感覺,我想我在經過這次得體驗之後,會希望自己能再有機會去學習其他類型的甜點,因為過程帶來的喜悅很療癒身心。 以前不曾嘗是是因為覺得很麻煩,也覺得自己不適合手做甜點,可是經過這次的體驗發覺這之中有太多好玩的地方,而且還能將自己親手做的東西帶給身邊的人品嘗,除了讓自己心情變好以外,連帶的也讓我身邊的人覺得被療癒。 |
建議 |
無 |
心得 |
從一開始與同學一同繕寫企劃書開始,到後來活動能順利進行完畢,除了要感謝同學以外,還相當感謝系拌老師的大力支持,一開始的我對於這些事項完全無法掌控,在老師的協助下順利完成每次的活動,其中比較重要的活動莫過於實際操作的那次,要找到適合上課的老師、適合的課程品項、準備原物料、器材等,對於新手的我都是一大挑戰,過程中曾經一度覺得相當挫折,很多事情都不能如自己預期的順利,但在系辦老師及同學們的協助下順利的完成活動。 同學在活動時臉上的笑容、活動後同學、老師試吃的反應,是我在整個活動裡感到最舒壓的一刻,因為我把我最重要的一部份完成了,在品嘗甜點的過程中,甜點所帶給我的幸福感,足以療癒我疲憊的身心,如果吃甜點沒有熱量的罪惡感的話,我一定會瘋狂吃甜點吧。 |
建議 |
無 |
心得 |
很感謝老師能借教室讓我們上這次的課程,雖然之前有去DIY的甜點店做過甜點,但是那是自己看影片做,不像這次活動一樣,有老師親自示範,如果有不懂的還能馬上提出來,經由這次的課程我體會到糕點師傅們的辛苦,我們只是做一份的量就覺得累了,更何況糕點師傅們是製作大量的甜點,而且外觀及口味還要兼顧。 在此次的課程中我學到了做甜點中所謂的蛋白打發的狀態是什麼樣子,也讓我知道徒手打發和打蛋機打發速度的差異性,徒手打發很累而且需要花很多時間,在製作甜點的過程中,學到很多知識,以後在家比較有空的時候也可以自己在做一次。 大家第一次做會不上手,且做出來的成品可能沒有那麼漂亮,但是分享給同學及老師試吃的時候,大家都覺得心情有變好、覺得很療癒,相信經過多次練習之後,我們做的成品一定會一次比一次漂亮的! |
建議 |
無 |
心得 |
這次的甜點製作讓我更了解,為什麼甜點總是可以帶給人幸福的感覺,除了製作過程中的要細心的照顧,每一個步驟都非常謹慎。 例如:烤箱溫度控制、蛋白發泡程度、火侯控制,以後不僅可以製作給身邊的朋友,也能傳遞幸福給需要的人。 平常自己在家沒事就會製作甜點,第一次在學校與同學一同製作,感覺很特別,甜點製作過程非常繁雜,沒有我們想像中的簡單及夢幻,但是大家一同努力製作,不僅可以互相聯繫彼此感情,還能因此培養出彼此間更多的默契,也同時訓練彼此團隊合作及分工的重要性,相信經過這次的磨練,我們又成長了不少,心靈的成長也是相對重要。 |
建議 |
無 |
心得 |
在還沒參加這個活動之前的我,對烘培和自己手作東西一直都是很有興趣的一件事,但烘培的事前準備實在是有一點困難,要準備材料、器具、等等,這些對於我這種平時不會接觸到烘培的人來說,都是有點麻煩的一件事情,所以在聽到同學在計畫魔法家庭這件事時,就馬上告訴同學我一定要參加。 還好有順利搶到這個名額,在製作甜點的過程,烘培老師一步一步的指導,也會告訴我們有什麼需要注意的地方,雖然我們實際上做起來和老師還有點差別,不過老師細心的指導讓我們做起來的成果還是一樣好吃。 慶幸有這次活動,讓我們能培養不能的興趣,雖然之後我們自己手作的機率不高,學校可能也不會再舉辦這樣的活動,但還是帶給了我們不一樣的生活體驗。 |
建議 |
無 |
心得 |
從未接觸過甜點的製作,一直覺得甜點對我來說是一件很困難的事情,除了怕做出來成品不好看以外也很難吃,透過這次的教學,讓我發現原來甜點也沒有想像中的這麼困難,雖然在製作的過程中很多小細節要注意,像是打蛋機的速度要調控好,不可以一直都用最快的速度去打發蛋白,那可能會造成蛋白出來的成效很差。 然後烤箱的溫度也要注意,本來以為烤箱只要注意時間就好,後來才知道原來烤箱還有分上火跟下火這兩部分,而溫度也不是都設定一樣的。 這些都是我們在製作的過程要注意的,還好最後做出來的成品很棒,長相不差自己吃起來也覺得很好吃,把甜點分享給朋友們,大家都覺得重乳酪蛋糕非常好吃很是喜歡,直說吃起來不會很甜而且味道非常濃郁,很難想像這真的是我做的甜點! 不止在製作的過程很療癒以外,看著朋友和家人吃的這麼開心覺得很值得也很快樂,往後有時間我也會用甜點來療癒自己,讓自己身心靈都照顧到。 |
建議 |
無 |